प्रेग्नन्सी के दौरान महिलाओं को क्या खाना चाहिए
गर्भावस्था के दौरान फॉलिक एसिड( folic acid) और आयरन की टैबलेट लेनी चाहिए। फॉलिक एसिड हरी सब्जियों, मूंगफली आदि में पाया जाता है।
हरी सब्जियां, पनीर और रोटी और दाल खाना चाहिए।
पानी ज्यादा पीना चाहिए। क्योंकि पेट में बच्चे के आस पास पानी रहता है और बच्चा इसी पानी में घूमता फिरता है।
ऐसी डाइट लेनी चाहिए जिससे भरपूर मात्रा में शरीर को प्रोटीन मिल सके।