शिमला मिर्च के ये फायदे जानकार हैरान रह जाओगे
शिमला मिर्च के ये फायदे जानकार हैरान रह जाओगे
Dietician Akriti Mahendru
शिमला मिर्च विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है
शिमला मिर्च विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है
शिमला मिर्च में पाए जाने वाले पोटैशियम और फोलेट आपके हृदय के लिए फायदेमंद होते हैं। इनके सेवन से रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और हृदय स्वास्थ्य को सुधारती है।
शिमला मिर्च में पाए जाने वाले पोटैशियम और फोलेट आपके हृदय के लिए फायदेमंद होते हैं। इनके सेवन से रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलती है और हृदय स्वास्थ्य को सुधारती है।
यदि आप वजन घटाने के बारे में सोच रहे हैं, तो शिमला मिर्च आपके लिए उपयोगी साबित हो सकती है। इसमें कम कैलोरी होती है और यह आपको भोजन के बाद भी भरा हुआ महसूस कराती है, जिससे आप अधिक खाने से बच सकते हैं।
यदि आप वजन घटाने के बारे में सोच रहे हैं, तो शिमला मिर्च आपके लिए उपयोगी साबित हो सकती है। इसमें कम कैलोरी होती है और यह आपको भोजन के बाद भी भरा हुआ महसूस कराती है, जिससे आप अधिक खाने से बच सकते हैं।
शिमला मिर्च में पाए जाने वाले फाइबर आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह आपको कब्ज और पेट संबंधी समस्याओं से राहत दिलाती है।
शिमला मिर्च में पाए जाने वाले फाइबर आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह आपको कब्ज और पेट संबंधी समस्याओं से राहत दिलाती है।