डायबिटीज कंट्रोल करें ऐसे 

दिन में दो बार ही भोजन करें 

भोजन के बीच  8 घंटे का गैप देना चाहिए

खाने मे 50% कच्चा खाना(रॉ फूड) और 50% पका हुआ खाना (cooked food) होना चाहिए