5 सुपरफूड जो किडनी को स्वस्थ रखने में करते हैं मदद
Nettle Leaf जिसे बिछुआ पत्ती के नाम से जाना जाता है। इसको गरम पानी में उबालकर चाय की तरह पीने से किडनी को काफी फायदा होता है।
cranberry या करौंदा खून को फ़िल्टर करता है और किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसका जूस बना के भी पी सकते हैं।
Kodo Millet डाइट के लिए बहुत अच्छा होता है और किडनी के लिए भी काफी लाभदायक होता है। ये खून को फ़िल्टर करने के लिए अच्छा होता है।
कुट्टू का आटा या जिस अंग्रेजी में buckwheat कहते हैं जो आमतौर पर व्रत में भी खाया जाता है। इसका दलिया, रोटी या चीला बना कर खाया जा सकता है।