आजकल हर इंसान चाहे महिला हो या पुरुष दिन रात टीवी, मोबाईल या कंप्युटर पर लगे रहते हैं और एक्सर्साइज़ नहीं करती जिस वजह से कमर की मांसपेशियाँ कमजोर हो जाती हैं।