पोटली मसाज थेरेपी करती है घुटनों का दर्द चुटकियों में गायब

पोटली मसाज – आज हम आपको एक ऐसी थेरेपी बताने वाले हैं। जिससे अगर आपके घुटनों में दर्द है या फिर किसी जोड़ों में दर्द है। इस थेरेपी के जरिए आप अपने दर्द को चुटकियों में गायब कर सकते हैं।

आप तो जानते ही हैं आजकल के समय का लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है। हर किसी के जोड़ों में दर्द रहता ही है। चाहे घुटनो का दर्द हो चाहे कोई भी हड्डियों का दर्द हो तो उसमें यह थेरेपी आपको आराम देगी।

इस थेरेपी में घुटनों के दर्द को दूर करने के लिए एक कॉटन की पोटली और एक आयुर्वेदिक तेल की जरूरत होती है। यह आयुर्वेदिक तेल क्रोमोथैरेपी द्वारा बनाया जाता है। एक ट्रांसपेरेंट यह कांच के बर्तन में तिल के तेल में और औषधियां मिलाकर धूप में रखी जाती है। जिसे आयुर्वेदिक ऑयल तैयार होता है और ऐसे ही कॉटन की पोटली में भी 18 तरह की औषधि होती है।

इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप पोटली मसाज थेरेपी कर सकते हैं और अगर आपके पास कोई औषधि नहीं भी है तो आप कैसे इस प्रोसेस को घर पर कर सकते हैं। हम आपको यह भी बताने वाले हैं।

पोटली थेरेपी प्रोसेस

• सबसे पहले आपको अपने घुटनों पर औषधि वाले तेल मलना है।
• फिर आपको जो कॉटन के कपड़े की पोटली में औषधि है उसे हल्का छोटे हीटर पर गर्म करना है और फिर घुटनों को हल्का हल्का उस पोटली से मसाज करनी है। एक घुटने पर लगभग 15 मिनट तक मसाज करनी है।
• ऐसे ही दूसरे घुटने पर भी 15 मिनट तक मसाज करनी है।

घर पर करें पोटली थेरेपी प्रोसेस

• अगर आप घर पर पोटली थेरेपी प्रोसेस करना चाहते हैं और आपके पास जड़ी बूटियां नहीं है तो आप एक काम कर सकते हैं। आप कॉटन के कपड़े में सेंधा नमक की पोटली बना सकते हैं।
• तेल का इस्तेमाल करने के लिए अगर आपके पास कोई आयुर्वेदिक तेल है तो अच्छी बात है। नहीं तो आप तिल के तेल में अजवायन मिलाकर लगा सकते हैं।

पोटली मसाज से फायदा

• जब आप पोटली मसाज को अपने घुटनों पर करते हैं तो इससे आपके घुटनों को गर्माहट मिलती है। जिससे जो औषधि होती है। वह आपके शरीर के अंदर जाती है और वह उसे हीलिंग करती है। जिससे आपका ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है और जिसकी वजह से आपका दर्द कम होने लगता है।
• आप इस थेरेपी का रिजल्ट 15 से 30 दिनों के अंदर काफी बेहतर महसूस करने लगेंगे। अगर आप घर पर कर सकते हैं तो अच्छी बात है। नहीं तो आप किसी आयुर्वेदिक सेंटर पर जाकर वहां के डॉक्टर से भी इस थेरेपी को करवा सकते हैं।
• यह विधि डॉक्टर मयंक पोरवाल द्वारा बताई गई है। अगर आप डॉक्टर मयंक पोरवाल के सेंटर के बारे में जानना चाहते हैं तो आप करनाल प्लस की फेसबुक इंस्टाग्राम या फिर व्हाट्सएप के जरिए क्वारी प्राप्त कर सकते हैं।

Disclaimer- यह प्रोसेस पोटली की थेरेपी डॉक्टर मयंक पोरवाल द्वारा बताई गई है और हमारे द्वारा आपको यह सुझाव दिया गया है। कोई भी उपचार करने से पहले आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी है।