कड़ाके की सर्दी में जो लोग कंबल लेकर भी थरथर कापणे लगते हैं और उनके लिए मैं एक रजाई भी लेकर उनको फिर भी ठंड लगती रहती है उनके लिए मैं कर कर तरीका बताऊंगा जिससे ठंड पूर्ण रुक जाएगी
एक मुद्रा बनाए ये है मुद्रा इसमें आप कड़ाके की सर्दी में भी लग रही हो ठीक ए रही हो ठंड लग रही हो नजर हो जुकाम हो इस मुद्रा को बनाकर थोड़ी देर जोर से दबाए आपकी सर्दी रुक जाएगी दूसरा पॉइंट अच्छे से एक्सप्लेन
खांसी और ठंड लग रही है तो इसका एक दोनों अंगूठे में कभी इसमें कभी ये दोनों में आप इसको लगाएंगे दोनों कई कम करती है ये मुद्रा ठंड तो दूर भगति भगति है लेकिन इसमें कैल्सियम और आयरन ऑटोमेटिक है
और दूसरी दूसरा तरीका ऐसा है जो आप कितना भी कांपते रहो लेकिन अपने ही हाथों से आप देखिए ये दोनों अंगूठे बगल में बाल है बगल में दिवाली और थोड़ी देर में कितना ठंड में खड़े हो जाओ
मैं ढाबा के रखो आपकी ठंड दूर हो जाएगी और इससे भी कई चीजों से रुकावट मिलेगी आपको जैसे आने लग गई है और घबराहट होने लग गई है
फिर भी नहीं लेकिन यह कारगर तरीका आपका आपको आराम पहुंचाएगी सर्दी से अगला तीसरा नुकसान है आप हाथों को पूरा गरम करें ऐसे गर्म करें जैसे कहीं भी आपके चेहरे पे लगा के दो-तीन बार कर लें सिर्फ सिंपल सा हान एक्यूप्रेशर का पॉइंट
में आप ढूंढ पड़ी हुई है ढूंढ में आप शेयर करने निकले हैं सब्जी लगने लग गई है फिर आप इस हाथों को घर्षण कर ले इसको इतना गर्म कर लें तो आपको अपने चेहरे पे लगा एक तरीका और है हाथों के लिए ये देखिए ये आप इसको इतना गर्म कर लें की आपके हाथ अपने आप ही महसूस करें
ये बड़ा गर्म हो गए आंखों पर रख लें चेहरे पर लगने वाले गले पर मालिश करने उसी वक्त आपकी सर्दी शांत हो जाएगी और आपको राहत मिलेगी अगला कुछ है पॉइंट सर्दी से बचने के लिए आप अपने शरीर पर वैसे ही ऐसे मसाज कर लें सर्दी में बैठे-बैठे
ऊपर कपड़े डेल हैं फिर भी मसाज कर लें आपका मसाज भी हो जाएगा आपकी सर्दी से बचाव भी हो जाएगा आपको राहत भी मिलेगी राहत इतनी आप महसूस करेंगे आनंद महसूस करें हाथों के घर्षण से हमारे अंदर ऊर्जा मिलती है
हमारी जो अंदर की गर्मी है हाथों में ए जाती है और उसी वक्त वो शांत कर देती है आपकी सर्दी हाथों से घर्षण दो-तीन बार जितनी बार मर्जी कर ले खाली पेट करें खाना खाकर करें जब सर्दी लग रही हो उसे वक्त यह कम बहुत जरूरी है
हान जो आप घर में बैठे हैं सर्दी लिख रहे हैं लेकिन एक कथा है जो मैं राम बड़सर करेगा हर सर्दी से बचाव करेगा हर रोज कर दी का जो कोई भी रोग हो रहा है उससे भी बचाव करेगा सुने पंच पत्ते तुलसी के ले पंच काली मिर्ची लें थोड़ी सी अदरक लें थोड़ा दो-तीन लौंग लें यदि आपके घर में गुल का बूटा है उसकी दांडी दल लें
और ऐसे इसको उबलने दें [प्रशंसा] तो आधा किलो है उसमें आप शायद दल के कोसा-कोशा पिए अरे सर जी क्या आपको इतना गर्मी महसूस होने लगेगी शरीर में अपने एनर्जी भी मिलेगी इस कार्ड से लोन भी डालें जरूर इसमें और अदरक लौंग दल के करेंगे
ने इतना आनंद पैदा करेगा और सर्दी दूर करेगा
