पिंडलियों में बांस फसाकर पॉटी करने के फायदे

डॉक्टर मयंक पोरवाल द्वारा बताई गई एक ऐसी विधि जो पिंडलियों में बांस फसाकर पॉटी करने के फायदे बताएंगे और पेट की बहुत सी बीमारियों को इसे ठीक किया जा सकता है। लेकिन उसके लिए आपको यह आर्टिकल अच्छे से पढ़ना होगा।

दोस्तों यह बात तो हम सभी जानते हैं कि आजकल सभी लोगों को खाना बहुत ही स्पाइसी और ऑयली पसंद होता है। बहुत कम लोग होते हैं जिनको सिंपल खाना पसंद होता है। खाने का अधिकतर समान पैकिंग में आने लगा है। जो हमारे पेट को बहुत ज्यादा नुकसान देता है। और हमारे पेट में कब्ज की प्रॉब्लम कर देता है। जिससे हमारा पेट साफ नहीं होता और जिसके चलते हमें कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है। तो आइए दोस्तों इस आर्टिकल में आज हम पिंडलियों में बांस बसाकर पॉटी करने के फायदे के बारे में बात करेंगे। 

हमें पॉटी उकड़ू बैठकर करनी चाहिए हमारे बड़े बुजुर्ग भी खेतों में इसी तरह बैठकर पॉटी किया करते थे इसे कागासन भी बोलते हैं। यह योग और आयुर्वेदिक में भी बताया गया है कि कागासन हमारे लिए बहुत फायदेमंद है। कागासन में पिंडलियों में बांस फसाने के और भी कई फायदे देखे गए हैं जो हम आपको आगे बताएंगे। 

इंग्लिश सीट के नुकसान : 

जो आजकल बाथरूम में सीट यूज़ की जाती है। उस पर बैठने का तरीका बहुत गलत होता है। जिससे सही एंगल नहीं बन पाता है और जिसके कारण हमारा पेट प्रॉपर तरीके से साफ नहीं होता है। यदि आप इंग्लिश सीट पर सीधे बैठ कर पोटी करेंगे तो आप धीरे-धीरे बीमार होने लग जाओगे। यदि आप इस तरह बैठकर पोटी करोगे तो कुछ टाइम बाद कॉन्स्टिपेशन की प्रॉब्लम होने लगेगी जिसके चलते आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ेगा जैसे एसिडिटी, सर्वाइकल, घुटनों में दर्द व पिंडलियों में दर्द इनके अलावा और भी अन्य बीमारियो का सामना करना पड़ेगा। यह प्रॉब्लम आगे जाकर आईबीएस बन जाती है। 

इंग्लिश सीट पर बैठने का सही तरीका :

यदि आपके घर में इंग्लिश सीट है तो आपको बस बैठने का सही तरीका आना चाहिए जिससे आप बीमारियों से बच सकते हैं। उसके लिए आपको एक ऊंचा स्टूल चाहिए जिस पर आपके घुटने छाती के सामने आ जाएं। इस पर बैठकर आपका एक एंगल क्रिएट हो जाएगा जिससे लिवर और पेनक्रियाज दबेगीं और आपका बाऔ मोमेंट अच्छा होगा। बाऔ मोमेंट अच्छा होने से आपका पेट अच्छे तरीके से साफ होगा, रीड की हड्डी सीधी रहेगी, घुटनों में दर्द नहीं होगा, पिंडलियों में दर्द नहीं होगा। इस तरीके से सभी पेट की दिक्कत ठीक हो जाएंगी। और आंतें साफ हो जाएंगी। तो बॉडी से टॉक्सिंस भी निकल जाएंगे। इससे हमें काफी आराम मिलेगा और कॉन्स्टिपेशन की प्रॉब्लम भी नहीं होगी।

पिंडलियों में बांस लगाने के फायदे :

जब पिंडलियों में हम बांस को लगाते हैं तो हमारी पिंडलियों वाले पोर्शन में कई पार्ट्स  दबते हैं। जैसे जहां से घुटने मुड़े हुए होते हैं, उसके पीछे के ऊपर वाला पार्ट और नीचे वाला पार्ट आराम से दबते हैं। जिससे हमें बहुत फायदे होते हैं।  पैर के पिछली तरफ घुटने के नीचे वाले पार्ट में पेट का एरिया माना जाता है अगर इमेजिन करें तो हमें यहां पर छोटी आंत और बड़ी आंत भी मिलेंगी और इसके ऊपर लीवर मिलेगा और इससे ऊपर जो मेन पॉइंट होता है

वह घुटनों का पॉइंट होता है। यदि हम बांस लगाकर करेंगे तो यह सभी पॉइंट बहुत अच्छे से दबेंगे। और पेट की समस्या के साथ घुटनों में दर्द भी नहीं होगा। पहले हमारे बुजुर्ग इतने लंबे समय तक जीते थे उसके बावजूद भी उन्हें कोई बीमारी नहीं होती थी यही कारण था कि उन्हें कोई बीमारी भी नहीं होती थी और इन्हीं कारणों से वह लोग लंबे समय तक जीते थे। 

यदि आपके घर पर ऐसा बांस नहीं है तो आप पास की जगह अपने हाथ का इस्तेमाल कर सकते हैं दोनों हाथों को अपने घुटनों के नीचे लगा लेना है और कागासन की तरह बैठना है। इसके और भी ज्यादा फायदे होते हैं क्योंकि जो पॉइंट पैरों में होते हैं वही हाथों में भी होते हैं। Elbow के अगले वाले पार्ट में हमारे पेट के पॉइंट्स होते हैं। और अपने हाथों को घुटनों के नीचे लगाकर बैठने से पैरों के और हाथों के दोनों के पॉइंट्स दबते हैं। जिससे हमें बहुत ज्यादा फायदा होता है। 

यदि आपको लंबे समय तक जवान रहना है तो एल्बो से अगली तरफ हथेली तक जो बीच की लाइन होती है उसके मिड प्वाइंट को दबाने से लंबे समय तक जवान रह सकते हैं। यह पॉइंट एक्यूप्रेशर में जवान रहने के लिए है। अर्थात जो व्यक्ति 40 की उम्र का है अगर इस पॉइंट को दबाते रहेंगे तो उनकी उम्र के हिसाब से उनके लक्षण कम दिखाई देंगे। उसको हमें daily दबाना चाहिए। 

कागासन में हाथों को पिंडलियों के नीचे दबा कर बैठने से यह सभी पॉइंट दबते हैं। जिससे हमारे पेट में  कोई भी समस्या नहीं होती है। यदि आपका पेट ठीक रहेगा तो आप स्वस्थ रहेंगे और आपके शरीर में कोई भी बीमारी नहीं होगी। 

Disclaimer – इस आर्टिकल में हमने आपको बताया कि कैसे पिंडलियों में बांस को फंसा कर पोट्टी करने के फायदे होते हैं और पेट की समस्या भी दूर होती है इसके साथ ही साथ 1 पॉइंट उम्र के लिए बताया है जो आपको लंबे समय तक जवान रखेगा। परंतु यदि आपको पेट मे कुछ प्रॉब्लम है तो आप डॉक्टर से एक बार सलाह जरूर लें।