दोस्तों आज हम सीखेंगे की घर बैठे कैसे हम सिर्फ तेल के इस्तेमाल मे अपने शरीर की गंदगी निकाल सकते हैं ।
इस विधि के लिए आप नारियल तेल, सरसों का तेल, तिल का तेल या आपके आस पास जो भी natural तेल मिलता हो उसका उपयोग कर सकते हैं
इस उपाय से आपको काफी बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है जैसे:
- नाक, आँख के आस पास काले घेरे काम होंगे
- jaw लाइन सुधरेगी
- आँखों के काले घेरे साफ होंगे
- sinus रीजन मे फायदा होगा
- अस्थमा से फायदा होगा
- नाक से जुड़ी कोई परेशानी
- माइग्रेन
- PCOD
- कब्ज
कैसे निकले शरीर की गंदगी
सबसे पहले हमे दो चम्मच तेल अपने मुहँ मे भरना है और फिर उसे आगे, पीछ, दाय, बाएँ मुहँ मे घुमाना है या आप कह कह सकते हैं जैसे हम मुहँ मे पानी लेकर गरारे कैसे हैं वैसे ही तेल लेके गरारे करने हैं । हमे ये 5 मिनट से लेके 20 मिनट तक कर सकते हैं।
ये विधि किसी भी उम्र के लोग कर सकते हैं
आजकल ये उपाय फिल्मी सितारे भी बहुत कर रहे जिनसे उनकी स्किन हमेशा दमकती रहे।
Disclaimer – आपको कुछ भी करने से पहले कोई भी आर्टिकल से सुझाव लेने से पहले अपने कॉमन सेंस का इस्तेमाल जरूर करना है। और डॉक्टर से एक बार सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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