दिलीप सिंह राणा ने भारत का डंका पूरी दुनिया मे बजाया और हमारे देश का नाम रोशन किया है। इन्हे हम सभी The Great Khali के नाम से जानते हैं। अपने शुरुआती दिनों मे पंजाब पुलिस मे रहे और बाद मे WWE मे वर्ल्ड चैम्पीयन भी बने और काफी हॉलिवुड की फिल्म और टीवी शोज मे भी काम किया है। आज भारत मे ही कुश्ती को प्रमोट करते हैं और पंजाब मे CWE(Continental Wrestling Entertainment) के नाम से अपना रेसलिंग का स्कूल चलाते हैं।
इसमे कोई दो राय नहीं कि The Great Khali आज जिस मुकाम पर हैं उसका सबसे बड़ा राज उनकी फिटनेस है। करनालप्लस के माध्यम से खली ने बताया की आज की युवा को खेल कूद मे और ज्यादा रुचि लेनी चाहिए लेकिन इसके बजाए हमारे युवा नशे की तरफ जा रहे हैं। लेकिन खेल कूद का नशा ऐसा नशा होता है जो कभी नहीं उतरता लेकिन बाकी नशे मे पैसा, वक़्त और सेहत तीनों बर्बाद होते हैं। तो आइए अब जानते हैं द ग्रेट खली उनके फिटनेस के राज।
The Great Khali के फिटनेस मंत्रा
- एक्सर्साइज़ – रोजाना एक घंटा अपने शरीर के लिए जरूर निकाले। इससे ना सिर्फ शरीर फिट रहेगा बल्कि दिमाग भी स्वस्थ बना रहेगा और टेंशन या डिप्रेशन जैसी बिमरियों से भी दूर रहेंगे।
- खेल कूद – सबको खेल कूद, स्पोर्ट्स मे रुचि लेनी चाहिए क्योंकि इससे हमारा शरीर और दिमाग दोनों का संतुलन बना रहता है। जिससे हम अपने जीवन के अन्य कार्यों को बड़ी आसानी से कर सकते हैं और सफलता प्राप्त कर सकते हैं।
Disclaimer – KarnalPlus पर आज स्किन जलने पर क्या करना चाहिए और कौन सी बातों का ध्यान रखना चाहिए ये बताया गया है। लेकिन कोई भी उपाय, दवा, डाइट, या उपचार करने से पहले Doctor से सलाह अवश्य और अपने विवेक से काम लें।
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