करनाल प्लस पर आज हम Ramvilas Ji से जानेंगे ऐसे पौधों के बारे मे जिनके पत्तों का सेवन करके हम अपने शरीर का ब्लड शुगर सामान्य कर सकते हैं।
ब्लड शुगर क्या है
शुगर या जिसको ग्लूकोस के नाम से भी जाना जाता है ये हमे खाने से मिलता है और हमारे शरीर को इसी से ऊर्जा मिलती है। ये ब्लड शुगर हमारे खून के द्वारा हमारे शरीर के बाकी हिस्सों तक पहुंचता है जिससे उन्हे ऊर्जा मिलती है। और अगर यही शुगर बहुत बढ़ जाए तो इससे डायबिटीज जैसी बिमारी होती है। जो दुनिया मे फैली सबसे व्यापक और खतरनाक बीमारियों मे से एक है। इसलिये ब्लड शुगर को सामान्य बनाए रखना बहुत जरूरी होता है जिससे हम बीमारियों से बचे रहे । इसलिये इस आर्टिकल से आज हम समझेंगे की कैसे हम शुगर लेवल को कंट्रोल करके स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
ब्लड शुगर कंट्रोल करें इन 5 पौधों से
अजवाइन का पौधा – अजवाइन से हमारी पाचन शक्ति बढ़ती है जिससे हम खाना आसानी से पाच पाते हैं और इस वजह से हमारा पेट और पाचन क्रिया सही रहती है और इससे ब्लड शुगर कंट्रोल मे रहता है।
अकरकरा का पौधा – ये लार(saliva) बनाने मे हमारी मदद करता है और ज्यादा लार बनने से हम खाना आसानी से पचा पाते हैं और ये पौधा हमारे टेस्ट बड(taste bud) को भी खोलता है।
कपूर का पौधा – ये पौधा हमारे शरीर को साफ करता है इससे विषैले पदार्थ(toxins) को बाहर निकालने मे हमारी सहायता करता है।
गुड़मार का पौधा – ये पौधा भी हमारे शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकलता है क्योंकि इसमे एंटीऑक्सीडेंट(anti-oxidants) होते हैं। और ये ब्लड शुगर बनाए रखने मे बहुत लाभकारी होता है।
इंसुलिन का पौधा – जैसा की इसके नाम से ही पता चलता है इस पौधे से शुगर या डायबिटीज मे काफी राहत मिलती है।
इन पौधों को सेवन करने की प्रक्रिया
कपूर का एक पत्ता, गुरमार का एक पत्ता, अजवाइन,अकरकरा और इंसुलिन के दो-दो पत्ते लेकर सवेरे खाली पेट चबा कर खाने हैं । और रोजाना एक हफ्ते तक ऐसा करने पर असर अपने आप दिखेगा और 6 महीने तक इन पत्तों का सेवन करने पर दवाइयों की भी जरूरत नहीं रहेगी।
लेकिन सबसे पहले अजवाइन और अकरकरा का पत्ता खाएँ क्योंकि इनसे पाचन क्रिया भी ठीक होती है।
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