सर्वाइकल क्या है और घर बैठे इसको कैसे ठीक कर सकते हैं।

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस, जिसे सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो गर्दन में वर्टिब्रा और इंटरवर्टेब्रल डिस्क को प्रभावित करती है। यह एक आम समस्या है, विशेष रूप से उम्रदराज लोगों में होती है । इस समस्या की वजह से गर्दन में दर्द , जकड़न और कम गतिशीलता सहित कई अन्य प्रकार के लक्षण हो सकते हैं । करनालप्लस के इस आर्टिकल में हम चर्चा करेंगे कि सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस क्या है, इसके कारण, लक्षण और उपलब्ध उपचार।

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस क्या है?

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, गर्दन में मौजूद वर्टिब्रा के बीच की डिस्क अपनी लोच और नमी खोने लगती है। इससे वे सिकुड़ सकते हैं और किसी झटके को सहने में और हड्डियों के बीच कुशनिंग प्रदान करने में कम प्रभावी हो सकते हैं।

सर्वाइकल के कारण

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस का मुख्य कारण उम्र बढ़ना है, क्योंकि समय के साथ डिस्क और हड्डियों में परिवर्तन होते हैं जो स्थिति को जन्म देते हैं। हालाँकि, ऐसे अन्य कारण भी हैं जिनके कारण ये समस्या हो सकती हैं , जैसे

खराब मुद्रा: लंबे समय तक झुकी हुई या झुकी हुई स्थिति में बैठने या खड़े होने से गर्दन और रीढ़ पर तनाव पड़ सकता है, जिससे सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस हो सकता है।

गर्दन की कोई चोट: किसी दुर्घटना या झटके से अगर गर्दन पर चोट लग जाये तो ये भी सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस का कारण बन सकती है।

जेनेटिक्स: सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के लिए एक आनुवंशिक कारण भी हो सकता है, क्योंकि कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में स्थिति विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

सर्वाइकल स्पोंडिलाइटिस के लक्षण

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के लक्षण व्यक्तियों के बीच व्यापक रूप से अलग हो सकते हैं, लेकिन आम लक्षणों में शामिल हैं:

गर्दन का दर्द: यह सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस का सबसे आम लक्षण है, और यह सुस्त या तेज, रुक-रुक कर या लगातार हो सकता है। दर्द कंधों या बाहों में हो सकता है।

अकड़न: गर्दन में अकड़न महसूस हो सकती है, जिससे सिर को हिलाना मुश्किल हो जाता है।

स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी: गर्दन में नसों का सुन्न पड़ जाना , हाथों में झुनझुनी , हाथ या उंगलियों में कमजोरी हो सकती है।

सिरदर्द: सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस सिरदर्द का कारण बन सकता है जो गर्दन से शुरू होता है और सिर तक फैलता है।

सर्वाइकल का टेस्ट

यदि आप सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो डॉक्टर संभवतः एक शारीरिक परीक्षण और कुछ टेस्ट कर सकते हैं । इन टेस्ट में एक्स-रे, सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन हो सकते हैं, जिनसे गर्दन में हड्डियों और डिस्क की विस्तृत छवियां मिलती हैं ।

सर्वाइकल का इलाज घर बैठे जानें Naturopath Leena Srigyan से

Disclaimer – करनालप्लस के इस आर्टिकल में Naturopath Leena Srigyan ने सर्वाइकल के लिए 7 ऐसे उपायों के बारे में बताया गया है, जिनका प्रयोग करके सर्वाइकल का दर्द ठीक हो सकता है। कोई भी उपाय, सुझाव, दवा, डाइट, थेरेपी या नुस्खा आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य ले और अपनी समझ से काम ले।

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