फेशियल कपिंग से पाएं ग्लोइंग और स्वस्थ स्किन

फेशियल कपिंग एक अपेक्षाकृत नया सौंदर्य चलन है जो पिछले कुछ वर्षों में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। यह तकनीक कपिंग की प्राचीन प्रथा पर आधारित है, जिसका उपयोग सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा में विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।

फेशियल कपिंग में छोटे सिलिकॉन कप का उपयोग होता है जो चेहरे पर रखे जाते हैं और फिर एक कोमल, गोलाकार गति में घूमते हैं। कहा जाता है कि कपों द्वारा बनाए गए सक्शन से क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जो त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने और महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है।

करनालप्लस के इस आर्टिकल में Naturopath Leena Srigyan फेशियल कपिंग का तरीका और इसके फ़ायदों के बारे में बताया है।

फेशियल कपिंग के फायदे

फेशियल कपिंग के कई संभावित लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:

बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह : कप द्वारा बनाया गया सक्शन उस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है, जो त्वचा को पोषण देने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

कम सूजन : कपिंग त्वचा में सूजन को कम करने में मदद कर सकती है, जो मुँहासे या रोसैसिया वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकती है।

बेहतर त्वचा टोन : कपिंग कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है, जो त्वचा की लोच और समग्र स्वर में सुधार कर सकता है।

फाइन लाइंस और झुर्रियों को कम करता है : कपिंग रक्त प्रवाह को बढ़ाकर और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करके महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है।

फेशियल कपिंग कैसे करें

फेशियल कपिंग घर पर या किसी प्रशिक्षित पेशेवर द्वारा की जा सकती है। घर पर फेशियल कपिंग करने के लिए, आपको सिलिकॉन कपों के एक सेट की आवश्यकता होगी जो विशेष रूप से चेहरे के उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

अपनी त्वचा को साफ़ करें : फेशियल कपिंग करने से पहले, किसी भी मेकअप या गंदगी को हटाने के लिए अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करना ज़रूरी है।

तेल या सीरम लगाएँ : कपों को सरकने के लिए एक चिकनी सतह बनाने के लिए, अपने चेहरे पर थोड़ी मात्रा में तेल या सीरम लगाएँ।

कपों को अपने चेहरे पर रखें : कोमल दबाव का उपयोग करते हुए, कपों को अपने चेहरे पर रखें और उन्हें गोलाकार गति में घुमाएं।

सेक्शन में काम करें : यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने पूरे चेहरे को कवर करते हैं, सेक्शन में काम करें, माथे से शुरू होकर गालों और ठुड्डी तक जाएं।

सौम्य रहें : फेशियल कपिंग करते समय कोमल होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपके चेहरे की त्वचा नाजुक होती है।

सप्ताह में एक या दो बार उपयोग करें : आपकी त्वचा की आवश्यकताओं के आधार पर, सप्ताह में एक या दो बार फेशियल कपिंग की जा सकती है।

Facial Cupping के संभावित जोखिम

जबकि फेशियल कपिंग आम तौर पर सुरक्षित है, इसके बारे में जागरूक होने के कुछ संभावित जोखिम हैं। इसमे शामिल है:

नील पड़ना : फेशियल कपिंग से चोट लग सकती है, खासकर अगर कप को एक ही जगह पर बहुत देर तक छोड़ दिया जाए।

त्वचा में जलन : अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो फेशियल कपिंग से त्वचा में जलन या लालिमा हो सकती है।

संक्रमण : यदि कपों को ठीक से साफ नहीं किया जाता है, तो उनमें बैक्टीरिया हो सकते हैं जिससे संक्रमण हो सकता है।

फेशियल क्यूपिंग एक अपेक्षाकृत नया सौंदर्य चलन है जिसके कई संभावित लाभ हैं, जिनमें रक्त प्रवाह में वृद्धि, सूजन में कमी और त्वचा की रंगत में सुधार शामिल है। जबकि फेशियल कपिंग आम तौर पर सुरक्षित है, इसके बारे में जागरूक होने के कुछ संभावित जोखिम हैं, जैसे कि चोट लगना, त्वचा में जलन, केशिकाओं का टूटना और संक्रमण।

यदि आप फेशियल कपिंग आजमाने में रुचि रखते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए प्रशिक्षित पेशेवर से बात करना महत्वपूर्ण है कि आप तकनीक को सही और सुरक्षित तरीके से कर रहे हैं।

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