Anita Gupta द्वारा बताया गया एक ऐसा तरीका जो आपकी खांसी को तुरंत ठीक कर सकता हैं। लेकिन उसके लिए आपको इस आर्टिकल को पूरा पढ़ना होगा और अच्छे से इस प्रोसेस को समझना होगा।
दोस्तों यह बात तो हम सभी जानते हैं कि कई बार बैठे-बैठे हमें सूखा धसका या खांसी होने लगती है। इसके कई रीजन हो सकते हैं। खाना खाते-खाते खाना गले में फंस गया हो या बोलते बोलते सांस की नली में कुछ अटक गया हो। कई बार बड़ी बीमारियों का भी खांसी संकेत देती है। तो आज हम बात करने जा रहे हैं खांसी को ठीक करने के लिए एक ऐसी मुद्रा जिससे खांसी में एकदम आराम हो जाएगा।
मृत संजीवनी मुद्रा
इस मुद्रा का नाम मृत संजीवनी मुद्रा है। इसका जैसा नाम है ऐसा ही इसका काम भी है। यह कई बीमारियों मे रामबाण का काम करती है। यह मुद्रा सबसे ज्यादा खांसी में उपयोगी है इसके अलावा ह्रदय रोग, गैस आदि जैसी समस्याओं को दूर करती है।
मृत संजीवनी मुद्रा को लगाने का सही तरीका
इस मुद्रा को लगाने के लिए हमें अपनी इंडेक्स फिंगर को अंगूठे की जड़ से मिलाना है। उसके बाद बीच वाली उंगली (मिडल फिंगर) और रिंग फिंगर को अंगूठे के टॉप से टच करना है। बहुत हल्का सा टच करना है कोई भी प्रेशर उंगलियों पर या अंगूठे पर नहीं डालना है। स्मॉल फिंगर खुली रहेगी। यह प्रोसेस हमें दोनों हाथों में करना है।
मृत संजीवनी मुद्रा किस किस अवस्था में उपयोगी है
यह मुद्रा कई अवस्थाओं में उपयोगी है यदि आपको बहुत ज्यादा खांसी हो रही है और आप यह मुद्रा लगा लेते हैं तो आपको तुरंत आराम मिल जाएगा। और यदि आपका मन घबरा रहा है या कोई भी टेंशन परेशानी है तो इस मुद्रा को करने से काफी आराम मिलेगा। यदि किसी का दिल बहुत तेज तेज धड़क रहा है जैसे कोई एक्सीडेंट या कुछ घबराहट वाली चीज देख ली हो उसमें भी यह मुद्रा आपको रिलैक्स फील कराएगी।
यदि किसी व्यक्ति को हार्ट अटैक हो रहा हो या हार्ट अटैक के लक्षण दिखाई दे रहे हो जैसे पसीना आना, घबराहट होना आदि और यह मुद्रा लगवा दी जाए तो किसी भी पेशेंट का हार्ट अटैक वहीं के वहीं रुक जाएगा। इसके बाद आप आराम से पेशेंट को डॉक्टर के पास ले जा सकते हैं। यदि किसी पेशेंट को गैस की प्रॉब्लम है तो इस मुद्रा से काफी आराम मिलेगा।
मृत संजीवनी मुद्रा के नियम
इसके ज्यादा विशेष नियम नहीं है। आप इस मुद्रा को खाना खाने के तुरंत बाद भी लगा सकते हैं। या इस मुद्रा को आप खाना खाने से तुरंत पहले भी लगा सकते हैं। चलते फिरते भी इस मुद्रा को लगाया जा सकता है। अगर आप बेड पर लेटे हैं तब भी आप इस मुद्रा को लगा सकते हैं। बुजुर्ग व्यक्तियों के लिए यह मुद्रा संजीवनी का काम करेगी उन्हें यह मुद्रा जरूर लगानी चाहिए। यह मुद्रा रोज कम से कम 30 से 35 मिनट लगानी चाहिए इसका बहुत ज्यादा फायदा होगा।
यदि आप इतना समय भी नहीं दे पाते हैं तो स्टार्टिंग में 5 मिनट से शुरू करिए फिर धीरे-धीरे आप टाइम बढ़ा सकते हैं। पूजा करते समय, टीवी देखते समय आप इस मुद्रा को आसानी से लगा सकते हैं। हमें एक बात का अवश्य ध्यान रखना है जब हम यह मुद्रा करते हैं तो हमारे हाथों को नीचे की ओर नहीं करना है। हमारे हाथों की उंगलियों की डायरेक्शन ऊपर की ओर होनी चाहिए। और हथेली आसमान की ओर होनी चाहिए।
Disclaimer – इस आर्टिकल में हमने आपको बताया है कि आप कैसे खांसी को एक मुद्रा द्वारा ठीक कर सकते हैं और इसके अलावा इस मुद्रा से कई गंभीर बीमारियों को भी रोका जा सकता है। इस प्रोसेस से आपको कोई भी नुकसान नहीं होगा लेकिन यदि आपको कोई समस्या है तो आप एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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