खांसी जुकाम सिरदर्द आयेगा बाहर एक बार में

डॉक्टर मयंक पोरवाल से आज हम समझेंगे ऐसा तरीका जिससे हम घर बैठे कुछ उपाय करके सर्दी, खांसी, जुकाम जैसी बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको ये आर्टिकल ध्यान से पढ़ना होगा और पूरा समझना होगा।

अगर आप इन उपायों को करते हैं तो आपको काफी बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है जैसे:

• खांसी
• जुकाम
• सरदर्द
• बलगम
• साइनस
• छीके आना
• माइग्रेन
• मॉर्निंग सिक्नेस

दोस्तों इस आर्टिकल मे हम आपको सर्दी, जुकाम आदि से छुटकारा पाने के दो तरीके बताएंगे और इस तरीकों से आपको घर पर ही आराम मिल जाएगा ।

सर्दी, जुकाम से आराम पाने का पहला तरीका:

सबसे पहले आपको देसी गाय के गोबर का उपला लेना है फिर उसे थोड़ी देर गरम करना है आप चाहे तो इसे गैस पे भी गरम कर सकते है या किसी भी तारीक से जब इसमे से धुआँ उठने लगे तो उसे किसी बर्तन या प्लेट मे डाल लेना है । फिर उस उपले पे अजवाइन डालके उसका धुआँ नाक से अंदर लेना है इससे आपको जुकाम और बलगम से आराम मिलेगा।

जिन साथियों को अजवाइन या उपला न मिल रहा हो उनके लिए हमारे पास दूसरा उपाय भी है

सर्दी, जुकाम से आराम पाने का दूसरा तरीका:

इस उपाय के लिए हमे चाहिए चोटी इलाईची का पाउडर, जाईफल का पाउडर और काली मिर्च का पाउडर। हमे इन तीनों पाउडर को मिक्स कर लेना है और फिर एक चुटकी पाउडर लेके सूंघना है । इससे हमे बहुत छीके आएंगी जिससे हमारी नाक खुलेगी और हमारा बलगम भी बाहर आएगा।

ये उपाय अगर धूप मे किए जाए तो और बेहतर रहेगा।

इस उपायों को करने से पहले हमे कुछ सावधानियाँ भी बरतनी है।

• ये उपाय रोज नहीं करने हैं, 5 दिन छोड़ कर करने हैं ।
• कोई भी गर्भवती महिला ये उपाय न करे।
• किसी की भी प्रकार की कमजोरी या अन्य बीमारियों से पीड़ित लोग इस इलाज को न करे ।

Disclaimer: कुछ भी करने से पहले कोई भी आर्टिकल से सुझाव लेने से पहले अपने कॉमन सेंस का इस्तेमाल जरूर करना है। और डॉक्टर से एक बार सलाह जरूर लेनी चाहिए।

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