पेट दर्द के कई कारण हो सकते हैं और इनमे से सबसे बाद कारण होता है पेट की गैस या एसिडिटी(acidity) गैस की वजह से कई बार अचानक से पेट दर्द शुरू हो जाता है और परेशानी का सबब बनता है। इसी गैस की वजह से पेट मे गुड गुड की आवाज़ें की आती हैं। इसलिये आज करनालप्लस ले इस आर्टिकल मे Dr. Mayank Porwal से समझेंगे पेट के दर्द को 2 मिनट मे कैसे ठीक कर सकते हैं और साथ ही साथ जानेंगे पेट से आती आवाज का इलाज।
अचानक से उठे पेट दर्द को ठीक करें एक्यूप्रेशर और इस मुद्रा से
एक्यूप्रेशर – गैस की वजह से अगर पेट मे दर्द उठे को पैर के अंगूठे के साइड के पॉइंट्स दबाएँ। इसे 1 से 1.30 मिनट के लिए दबाना है और इसे दबाने से दर्द महसूस होगा। इससे गैस मे आराम मिलेगा।
अपान वायु मुद्रा – इस मुद्रा के लिए अपनी पहली उंगली को बंद करें और अंगूठे के अंत तक ले जाएँ। फिर दूसरी और तीसरी उंगली को अंगूठे के अंदरूनी भाग से छूए।
पेट की गुड गुड और दर्द के लिए अपनाएँ ये 4 घरेलू नुस्खे
- सूखा धनिया और सौंठ लेकर दोनों को एक साथ कूट लें और जब ये पाउडर बन जाए तो एक ग्लास छाछ मे इसे डाल दें । छाछ मे ये पाउडर डालने के बाद इसे अच्छे से मिला लेना है । इसको पीने से पेट मे उठा दर्द तुरंत ठीक होगा साथ ही साथ खाने के बीच बीच मे या खाने के बाद इसे थोड़ा थोड़ा पीने पर पेट से आती आवाज बंद हो जाएगी।
- एक बर्तन मे एक लिटर पानी लेकर उसमे दो चम्मच धनिया पाउडर और आधा चम्मच सौंठ का पाउडर मिला दें। फिर इस पानी को गैस पर तब तक उबालना है जब तक 1 लिटर पानी का आधा लिटर रह जाए। फिर ठंड करके रख लें। इस पानी का प्रयोग जब घर मे कुछ भी खाने का बना रहे हो तो करें। जैसे- चावल, दाल आदि।
- एक चम्मच धनिया पाउडर और 2 चुटकी सौंठ पाउडर रात को एक ग्लास पानी मे डाल कर रख दें और सवेरे छान कर पीना है
इस 3 नुस्खों को करने से गैस और एसिडिटी के कारण पेट से आती आवाज और दर्द ठीक हो जाएगा। लेकिन अगर फिर भी ये समस्या ठीक न हो या समस्या ज्यादा हो तो अपनाए ये नुस्खा – एक चम्मच घी लेकर इसमे एक चुटकी सेंधा नमक और एक चुटकी सौंठ डाल कर इसे खाने के बीच मे खाएँ। जैसे दोपहर का खाना कहते हुए 4 रोटी ली हो तो 2 रोटी खाने के बाद ये घी खाएँ।
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Disclaimer – KarnalPlus के आर्टिकल मे Dr. Mayank Porwal ने पेट की गुड़-गुड और दर्द भागने के कुछ उपाय बताए हैं। कोई भी उपाय, सुझाव, दवा, डाइट या नुस्खा आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य जरूर लें।
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