घुटने की ग्रीस कम होना आज कल आम बात हो गई है अधिकतर ये उम्र बड़ने के साथ घूटनों से कट कट की आवाज आने लगती है जिसका इलाज बिना दवा के आयुर्वेदिक तरीके से
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