कमजोर हड्डियों का मुख्य कारण कैल्सीअम और अन्य पोशाक तत्वों की कमी है। Karnalplus के इस आर्टिकल में Dr. Mayank Porwal से जानेंगे बुढ़ापे हड्डियाँ मजबूत रखने का एक घरेलू...
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अनिद्रा या insomnia नींद ना आने की समस्या है और ये समस्या आजकल बहुत व्यापक स्तर पर फैली हुई है।
नींद ना आने के विकार(disorder) को ही अनिद्रा कहते हैं। अनिद्रा ज्यादातर खराब दिनचर्या (लाइफस्टाइल),खराब नींद की आदत, चिंता, पुरानी बिमारी या किसी दवा के कारण हो सकती हैं।
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