करनाल प्लस के इस आर्टिकल मे Dr. Mayank Porwal से समझेंगे बरसों सिरदर्द और माइग्रेन घर बैठे कैसे ठीक कर सकते हैं।
माइग्रेन क्या होता है
माइग्रेन एक तरह का सिरदर्द होता है जो ज्यादातर सिर की एक तरफ ही होता है। कई लोगों को पूरे सिर मे भी इसका दर्द महसूस होता है।सामान्य सिरदर्द से माइग्रेन, काफी अलग हो सकता है। इसका दर्द बहुत असहनीय होता है। इसका दर्द लगातार नहीं रहता बल्कि आता जाता रहता है। एक पल मे महसूस हो सकता है कि दर्द नहीं रहा और अगले ही पल ये फिर से शुरू हो जाता है। माइग्रेन पुरुषों के मुकाबले महिलाओं मे देखने को मिलती है। माइग्रेन के कुल मरीजों मे 70% महिलायें हैं।
Migraine के लक्षण
- चक्कर आना
- उलटी होना
- लो ब्लड प्रेशर
- प्यास ज्यादा लगना
- गुस्सा आना
- कब्ज होना
- टेंशन या स्ट्रेस होना
माइग्रेन ठीक करें इस देसी नुस्खे से
इसके प्रक्रिया के लिए चाहिए देसी गाय का एक लिटर दूध, 200 ग्राम का नारियल, 50 ग्राम बादाम, 50 ग्राम खसखस, 100 ग्राम धागे वाली मिश्री, 2 चम्मच सफेद मिर्च।
- सबसे पहले दूध को उबलने के लिए रख दें।
- उसके बाद नारियल मे चाकू से एक छेद बना ले जिससे चीजें नारियल के अंदर भारी जा सकें।
- फिर इस नारियल मे 50 ग्राम बादाम और 50 ग्राम खसखस भर लेंगे। नारियल को पूरा भरना है इसके लिए एक या दो बादाम ज्यादा भी लगे तो कोई बात नहीं।
- नारियल का जो ऊपरी हिस्सा या ढक्कन हमने छेद बनाने के लिए काट के निकाला थे उसे नारियल को बंद कर देंगे।
- फिर इस नारियल को उबलते दूध मे डाल दें। ध्यान रखें की जो नारियल का ऊपरी हिस्सा है ढक्कन वाला वो ऊपर की तरह रहे और दूध मे न डूबे।
- नारियल को दूध के साथ तब तक उबलने दें जब तक एक लिटर दूध आधा लिटर रह जाए। इसमें करीब एक घंटा तक लग सकता है। साथ ही साथ एक चम्मच से नारियल के ऊपर दूध डालते रहें।
- जब आधा दूध रह जाए तो नारियल को दूध से बाहर निकाल के किसी प्लेट मे रख लें। फिर इसका ढक्कन हटा दें।
- फिर नारियल के अंदर की सारी चीजें एक ग्राइन्डर मे निकाल लें। इसके लिए आप नारियल काट भी सकते हैं। और नारियल के भी छोटे छोटे टुकड़े कर के इसमे डाल लें।
- फिर इसमे डालनी है 100 ग्राम धागे वाली मिश्री और 2 चम्मच सफेद मिर्च।
- आखिरी मे इस सब चीजों को एक साथ ग्राइन्ड कर दें।
- ग्राइन्ड करने के बाद जो पाउडर बनेगा उसे किसी बर्तन मे निकाल लें।
ये पाउडर अगर आप 12 साल से काम उम्र के बच्चे को दे रहे हो तो एक चम्मच ही दें और दिन मे दो बार दे सकते हैं दूध के साथ नहीं तो सिर्फ शाम को भी दे सकते हैं। ये ध्यान रखें कि दूध देसी गाय का ही हो। क्योंकि ये दूध जल्दी पचता है। और खाने से एक से 1.30 घंटे पहले इस पाउडर को लें। और अगर 12 साल से बड़े उम्र के इंसान को दे रहे हो तो 2 चम्मच दें सुबह और शाम या शाम को एक बार।
इस पाउडर के फायदे
- सरदर्द और माइग्रेन ठीक करता है।
- बदलते मौसम की बीमारियाँ जैसे सर्दी, जुकाम से राहत देता है।
- शरीर ताकतवर बनाता है।
- हड्डियाँ और मांशपेशियाँ मजबूत होती हैं।
Disclaimer – करनालप्लस के इस आर्टिकल मे माइग्रेन से छुटकारा पाने का एक घरेलू नुस्खा बताया गया है। कोई भी उपाय, सुझाव, दवा, डाइट या नुस्खा आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य ले और अपने विवेक से काम ले।
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