इस बदलते मौसम में खांसी , गले में खराश , चुभन और बलगम जैसी समस्या होना आम सी बात है। लेकिन अगर इन पर ध्यान नहीं दिया जाये, तो ये समस्या बढ़ सकती हैं। जिस वजह से दिनचर्या के काम करने में भी परेशानी का सामना करना पड़ता है। इसलिये Karnalplus के इस आर्टिकल में जानेंगे 3 ऐसे घरेलू उपाय जिनसे गले से संबंधित इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
गले में खराश और बलगम से मिलेगा छुटकारा इस घरेलू नुस्खे से
- सबसे पहले पानी को हल्का गरम कर लें।
- फिर इस पानी में दालचीनी का पाउडर मिला दें।
- इसके बाद सुबह खाली पेट इस पानी को चाय की तरह सिप सिप करके पियें।
दालचीनी की तासीर गरम होती है इसलिये इस पानी को पीने से गले में मौजूद बैक्टीरिया बाहर आ जाएंगे। ऐसा करने से गले में खराश, दर्द बलगम और सांस लेने में तकलीफ या घुटन जैसी समस्या दूर होंगी।
गले का दर्द सूखी खांसी होगी ठीक इस औषधिया पानी से
- सबसे पहले पानी को हल्का गरम कर लें।
- फिर इसमे थोड़ी सी हल्दी और काला नमक डाल दें।
- अदरक को कूट कर इसे किसी सूती कपड़े में डाल कर इसका रस पानी में निचोड़ लें।
- फिर इस पानी से गरारे करने हैं।
इस तरह से गरारे करने पर खांसी, गले का दर्द से आराम मिलेगा।
गले का दर्द और बलगम से मिलेगा आराम इस उपाय से
- काली मिर्च को पीसकर इसका पाउडर बना लें।
- इसके बाद एक चम्मच में इस पाउडर को लेकर इसमे थोड़ा सा शहद मिले दें।
- फिर इसका सेवन कर लें।
इससे गले की खराश, दर्द और बलगम से मिलेगा आराम।
Disclaimer – Karnalplus के इस आर्टिकल में गले से जुड़ी परेशानियाँ जैसे गले में खराश, दर्द , बलगम और सूखी खांसी को ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय बताये गए हैं। कोई भी उपाय, सुझाव, दवा, डाइट, थेरेपी या नुस्खा आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य ले और अपनी समझ से काम लें।
