अनिद्रा या insomnia नींद ना आने की समस्या है और ये समस्या आजकल बहुत व्यापक स्तर पर फैली हुई है।
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खून मे शुगर या ग्लूकोस नॉर्मल रेंज से ज्यादा बढ़ जाता है तो इसी को डायबिटिस कहते हैं। हमारे खून मे ग्लूकोस की नॉर्मल रेंज 80 से 120 तक होती है
जब भी किसी परेशानी की वजह से हमारी शारीरिक प्रतिक्रिया की वजह से जो हार्मोनल असंतुलन होता है, यही असंतुलन स्ट्रेस का कारण बनता है।
Dr. Renu Vandana Bhardwaj
BAMS, MD(Acu.), M.Sc.(Counselling and Spiritual Health), Reiki Grand-Master, Bhardwaj Clinic and Counseling Center, Karnal, Haryana