केले से होने वाले फ़ायदों के बारे में शायद हम सभी जानते हैं की ये हमारे पाचन के लिए, कब्ज के लिए और ब्लड प्रेशर के लिए अच्छा होता है। लेकिन बहुत कम लोग केले के छिलके से होने वाले फ़ायदों के बारे में जानते होंगे। जितना केला हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है, उतना ही इसका छिलका और कई मामलों मे इससे भी ज्यादा फायदेमंद होता है।
तो आज करनालप्लस के इस आर्टिकल में Naturopath Kewal Krishan से जानेंगे केले के छिलके से मिलने वाले पोषक तत्व और इससे होने वाले 12 फ़ायदों के बारे में। लेकिन इसके लिए आपको ये आर्टिकल ध्यान से पढ़ना और समझना होगा।
छिलके से मिलने वाले पोषक तत्व
- विटामिन बी-6 (Vitamin B6)
- विटामिन बी12 (Vitamin B12)
- मैग्नीशियम (Magnesium)
- पोटैशिय (Potassium)
- फाइबर (Fiber)
- प्रोटीन (Protein)
केले के छिलके के 12 फायदे
- मधुमक्खी, मच्छर या किसी अन्य कीड़े अगर काट ले तो त्वचा पर उस जगह केले का छिलका लगा कर 10 से 15 मिनट बांधने पर किसी तरह का छाला, सूजन या कोई दर्द हो तो ठीक हो जाता है।
- केले के छिलके का पेस्ट गरी का तेल के साथ मिलाकर लगाने से सोरायसिस (Psoriasis) की बिमारी में बहुत लाभ होता है।
- केले के छिलके का पेस्ट बनाकर बालों में लगाने से रूसी खत्म हो जाती है, बालों में चमक आती है और बालों का झड़ना भी बंद हो जाता है।
- सिर दर्द या घुटनों में दर्द हो तो केले का पेस्ट उस जगह लगाकर 15 से 20 मिनट बाद गरम पानी से धोने पर आराम मिलता है।
- त्वचा उतर रही हो या एड़ियाँ फटी हों। केले के छिलके से त्वचा के उस भाग से मालिश करने पर फटी एड़ियाँ और त्वचा ठीक हो जाती हैं।
- चेहरे या त्वचा पर कहीं भी कोई मस्सा हो तो केले का छिलका उस जगह लगा कर उसपे टेप लगा दें ताकि छिलका गिरे नहीं। ऐसा रोजाना करने से मस्से ठीक हो जाते हैं।
- जिन लोगों के चेहरे पर कील मुहाँसे हैं वो केले के छिलके का सफेद वाला भाग चेहरे पर रोज रगड़ें। रोजाना ऐसा करने पर कील मुहाँसे ठीक हो जाएंगे।
- चेहरे पर ग्लो या चमक लाने के लिए चेहरे पर नींबू का रस लगाने के बाद केले के छिलके से 5 मिनट मालिश करने से चेहरे पर चमक आती है।
- केले के छिलके को थोड़ी देर धूप में रख कर इसका हरा वाला हिस्सा आँखों पर रखने से आँखों की रोशनी बढ़ती है और नजर भी तेज होती है।
- शरीर में कहीं भी दर्द हो तो छिलके का हर वाला हिस्सा उस जगह थोडी देर रखने से दर्द बंद हो जाती है, चाहे घुटना, कलाई, एड़ी कहीं भी दर्द हो ये तरीका काम करता है।
- पैर फैट गए हों, झुर्रियां पड़ गयी हो तो केले के छिलके का सफेद भाग उस जगह पर लगा कर ऊपर जुराब या पट्टी बांध कर सो जाएँ। इससे पैरों की त्वचा अच्छी हो जाएगी।
- चेहरे पर झुर्रियां आ गई हो या चेहरे की चमक खत्म हो गई हो तो केले के छिलके का पेस्ट बना कर उसमे अंडा मिला कर चेहरे पर 15 से 20 मिनट के लिए लगा कर छोड़ दें। फिर 15-20 मिनट बाद इसे गरम पानी से धो दें। इससे चेहरे की झुर्रियां खत्म होंगी और चमक भी आएगी।
Disclaimer- Karnalplus के इस आर्टिकल में Naturopath Kewal Krishan ने केले के छिलके से होने वाले 12 फ़ायदों के बारे में बताया हैं। कोई भी उपाय, सुझाव, दवा, डाइट, थेरेपी या नुस्खा आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य ले और अपनी समझ से काम ले।
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