Neurotherapist Neeraj Sharma डॉक्टर के द्वारा बताया गया एक ऐसा तरीका जिसकी मदद से आप अपनी सिकुड़ी और चिपकी आंतें खोल कर मजबूत कर सकते हैं, और कई गंभीर समस्याओं को ठीक कर सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको यह आर्टिकल अच्छे से पढ़ना होगा।
दोस्तों यह बात तो हम सभी जानते हैं कि हमें बाहर का खाना कितना नुकसान देता है। क्योंकि बाहर के खाने में बहुत ज्यादा ऑयल यूज किया जाता है और ऑयल हमारी आंतों के लिए बहुत नुकसान पहुंचाता है। हमारे शरीर में जितनी भी बीमारियां होती हैं उनमें से लगभग 80% बीमारियां पेट खराब होने से होती है।
पेट की प्रॉब्लम आजकल अधिकतर सभी लोगों में देखने को मिलती है। जिसका कारण ऑयली फूड और मैदे का खाना है। जिससे किसी के नले हो जाते हैं, किसी की नाभि गिर जाती है, किसी को कॉन्स्टिपेशन की प्रॉब्लम हो जाती है। ऐसी सभी बीमारियों को दूर करने के लिए आज हम इस आर्टिकल में आपको कुछ ट्रिक पाउडर की हेल्प से बताएंगे। आइए जानते हैं क्या है वह ट्रिक।
आंतों पर जमा हुआ भोजन और जो मल जमा हो जाता है उसे आसानी से निकालने का तरीका हम इस आर्टिकल में आपको बताएंगे।
सबसे पहले एक कोई भी पाउडर ले लेंगे। उसके बाद पेशेंट को सीधा लेटा देंगे। और इसके बाद आपको पाउडर लेकर जहां पर आपको पेट में प्रॉब्लम है उस जगह थोड़ा-थोड़ा पाउडर डालेंगे। पेट में जब आंत सिकुड़ती हैं तो कभी भी पहले छोटे वाली आंत नहीं सिकुड़ती है, पहले बड़े वाली आंत सिकुड़ती है। छोटी आंत को आप को नहीं छोड़ना है। जहां पर बड़ी आंत होती है पाउडर उसी शेप में डालें। इसके बाद पाउडर को फैला देंगे।
फिर अंगूठे और उंगलियों की मदद से एंटी क्लॉक वाइज जहां पाउडर डाला है वहां पर मसाज करते हुए नीचे की ओर आकर रुक जाएंगे और फिर जहां से पहले शुरू किया था फिर उसी पॉइंट से दोबारा मसाज शुरू करेंगे। मसाज हल्के प्रेशर से करनी है। इस प्रोसेस को 8 से 10 बार रिपीट करना है। पेट के नीचे वाले पोर्शन पर इसे नहीं करना है।
हमें पानी बहुत ज्यादा पीना चाहिए। क्योंकि कई बार आते सूखने का कारण या पेट में कमी का कारण पानी की कमी भी हो जाता है। कई बार जब डॉक्टर के पास दिखाने जाते हैं तो पेट में कोई भी प्रॉब्लम नहीं आती है। लेकिन हमारा पेट ठीक नहीं होता है जिसका कारण हमारे शरीर में पानी की कमी होता है। और यदि आप गर्म पानी पिऐगें तो वह और भी फायदे देगा। जिससे हमारे पेट में काफी आराम मिलेगा।
उसके बाद पेट के बीच वाले पोर्शन पर भी हम पाउडर डाल देंगे और अच्छे से मसाज कर देंगे। हल्के हल्के हाथों से 3 उंगलियों की मदद से पेट पर एंटी क्लॉक वाइज घुमाना है। और पेट के पूरे सर्कल पर मसाज करते हुए लास्ट में नाभि पर आकर रोकना है। यह प्रोसेस लगभग 10 बार रिपीट करना है। कितना भी सख्त पेट हो या नले पड़ गए हो या आंतें सिकुड़ गई हो या आंतें डैमेज हो गई हो। इस प्रोसेस को करने से आपको इन सभी बीमारियों में आराम मिलेगा।
Diaphragm हमारे पेट के ऊपर का हिस्सा होता है। diaphragm हमारे पेट को ठीक रखने में बहुत कार्य करता है। यह हमारे पेट और छाती के बीच का एरिया होता है। सबसे पहले diaphragm पर थोड़ा सा पाउडर डालेंगे। और तीन उंगलियों की मदद से हल्के हल्के नीचे की और मसाज करेंगे। उंगलियों को पेट के लास्ट तक नहीं लाना है मसाज करते समय जब नीचे की ओर करेंगे तो नाभि से ऊपर ही हमें छोड़ देना है। यदि आप मसाज करते समय उंगलियों को नीचे तक लेकर जाएंगे तो इससे नाभि गिरने का खतरा बढ़ जाता है। इस प्रोसेस को लगभग 30 बार रिपीट करेंगे।
Disclaimer – इस आर्टिकल में हमने आपको बताया कि कैसे सिकुड़ी, चिपकी आंतें खोलकर होंगी मजबूत। लेकिन यदि आपको गंभीर समस्या है तो आपको उपचार से पहले या किसी भी प्रोसेस को फॉलो करने से पहले या दवाई से पहले एक बार डॉक्टर को दिखाकर डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए।
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