KarnalPlus पर आज Dr Varun Duggal के द्वारा सुझाया गया एक ऐसा तरीका जिसकी मदद से लंगडी- टेढ़ी चाल, Pelvic Shift जैसी प्रॉब्लम से छुटकारा पाया जा सकता है। उसके लिए आपको यह आर्टिकल पूरा ध्यान से पढ़ना और समझना होगा।
हर व्यक्ति को आज के समय में कुछ ना कुछ प्रॉब्लम रहती ही है जिसके चलते कहीं बाहर काफी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। आजकल के समय में बहुत से लोगों को चलने में बहुत ज्यादा प्रॉब्लम होती है। इसके कई रीजन हो सकते हैं। कई बार कुछ गलत खाने पीने से भी कमजोरी आ जाती है जिसके चलते पैरों में दर्द रहने लगता है। और चलने में प्रॉब्लम आती है। इसके अलावा डिस्क खिसकना, रीड की हड्डी में कुछ प्रॉब्लम होना, मोच आना आदि समस्या होने से भी चलने में काफी प्रॉब्लम आती है।
यदि किसी पेशेंट को चलने में बहुत ज्यादा समस्या आती है तो आज इस आर्टिकल में हम उन पेशेंट के लिए एक ऐसा इलाज लेकर आए हैं जिसके द्वारा 5 मिनट में पेशंट अपनी समस्या को ठीक करवा सकता है।
Pelvic Shift क्या है और इसे कैसे चेक करें
सबसे पहले पेशेंट को सीधा खड़ा कर लेंगे और अपने फेस की तरफ पेशेंट की पीठ कर लेंगे। उसके बाद कमर के नीचे दो डिंपल जैसे जॉइंट होते हैं जिसे मेडिकल टर्म्स में PSIS जॉइंट बोलते हैं। उसके बाद इन दोनों जॉइंट पर अपने हाथों के अंगूठे को रखकर पेशेंट को आगे की ओर झुकाना है। यदि पेशेंट की कमर या पैर में कुछ प्रॉब्लम है तो हमारा एक अंगूठा ऊपर और एक उठा नीचे जाएगा अर्थात पेशेंट की बॉडी थोड़ी टेढ़ी हो चुकी है। उसे हम मेडिकल टर्म में pelvic shift कहते हैं।
कैसे इसको को ठीक किया जा सकता है
सबसे पहले पेशेंट को उल्टा लेटा लेंगे। पेशेंट को Chiropractic ट्रीटमेंट देंगे। जिसके लिए thoracic spine से शुरू करेंगे क्योंकि ट्रायंगल काम करना होता है। इसके बाद दोनों हाथों को पेशेंट की कमर पर रखकर प्रेस करेंगे इसी प्रकार ऊपर से नीचे तक धीरे-धीरे यह प्रोसेस करना है। जब प्रेशर डालें तो पेशेंट को ऊपर की ओर सांस लेना है।
उसके बाद पेशेंट के PSIS पॉइंट को हाथ की सहायता से स्प्लिट करेंगे। उसके बाद दोनों एंकल(टखनों) को थ्रस्ट देंगे। जिससे यदि एंकल जाम है तो वह ठीक हो जाएगा। यह पूरा ट्रीटमेंट करने के बाद पेशेंट को सीधा लेटा लेंगे। उसके बाद पेशेंट के पैर देखेंगे ।
अगर पेशेंट के पैर थोड़ा ऊपर नीचे हैं तो
इसके लिए दोनों एंकल को थ्रस्ट देंगे। उसके बाद हिप ज्वाइंट का थ्रस्ट देंगे। उसके बाद पेशेंट को करवट पर लेटा देना है। और नीचे वाले पैर को सीधा रखना है और ऊपर वाले को मोड़ देना है। और पेशेंट के दोनों हाथों को क्रॉस करा कर शोल्डर के पास हाथों को करना है।
उसके बाद दोनों हाथों को पेशेंट के हाथों में डालकर और एक पैर पेशेंट के पैर के ऊपर रखकर कमर में थ्रस्ट देना है। इसी प्रकार दूसरी तरफ भी ऐसे ही थ्रस्ट देंगे। इसके बाद पेशेंट को सीधा बैठा लेंगे और पेशेंट के हाथों को गर्दन के पीछे करके बैठा देंगे। और पेशेंट के पीछे जाकर दोनों हाथों में हाथ डालकर थ्रस्ट देंगे। इससे पेशेंट को बहुत ज्यादा आराम मिलेगा और पेशेंट आसानी से चलने लगेगा।
Disclaimer – इस आर्टिकल में Karnal Plus द्वारा आपको बताया हैं कि कैसे आप Chiropractic ट्रीटमेंट के द्वारा अपनी टेढ़ी चाल को ठीक कर सकते है। यह ट्रीटमेंट आपको किसी एक्सपोर्ट से ही कराना चाहिए। यह स्वयं के द्वारा बिल्कुल भी ना करें। और आपको कुछ भी करने से पहले कोई भी आर्टिकल से सुझाव लेने से पहले अपने कॉमन सेंस का इस्तेमाल जरूर करना है। और यदि गंभीर बीमारी है तो आपको एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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