शिरोधारा थेरेपी- आजकल की ज़िंदगी बहुत भाग दौड़ भरी हो चुकी है। इंसानों में होड़ लगी हुई है, ज़िंदगी में अच्छा करने की, सबसे आगे निकल ने की और ये होड़ बच्चे, युवा सबमें देखी जा सकती है। ज़िंदगी में आगे निकलने की इसी दौड़ और कुछ अच्छा करने की ख्वाहिश में ना खाने का कोई नियमित टाइम रहा है और ना ही सोने का। इसी भाग दौड़ और कुछ करने की चाहत की वजह से जीवन मे तनाव और अवसाद जैसी समस्या भी बढ़ गई हैं। इस तनाव की वजह से भी कई बार अनिद्रा या नींद ना आने की समस्या हो सकती है।
इसलिये आज करनालप्लस के इस आर्टिकल में हम Acharya Manish जी से समझेंगे शिरोधारा थेरेपी के बारे में। ये क्या होती है ? कैसे की जाती और इसके फायदे क्या क्या है?
शिरोधारा थेरेपी क्या है और कैसे काम करती है ?
शिरोधरा थेरपी एक आयुर्वेदिक उपचार का तरीका है जिसमे किसी भी इंसान को एक टेबल पर पेट के बल लेटना होता है। उसके सर के ठीक ऊपर शिरोधरा यंत्र या बर्तन होता है जिसमे मेडिकेटेड तेल(medicated oil) होता है। ये तेल बर्तन के माध्यम से उस इंसान के माथे पर धीरे धीरे गिराया जाता है। ये विशेष जड़ी बूटियों का तेल है जिसे पहले गरम किया जाता फिर यंत्र के माध्यम से सिर पर गिराया जाता है।
शिरोधरा थेरेपी के फायदे
- स्ट्रेस, एंगजाइटी या डिप्रेशन इस थेरेपी से कम होता है।
- नींद ना आना या अनिद्रा की समस्या से छुटकारा दिलाती है ये थेरेपी।
- इस थेरेपी बाल झड़ना, टूटना या बाल सफेद होना या डैन्ड्रफ की परेशानी से भी फायदा मिलता है।
- साइनस की बिमारी के लिए भी ये थेरेपी बहुत लाभदायक है ।
Disclaimer– Karnalplus के इस आर्टिकल Acharya Manish जी ने मे शिरोधारा थेरेपी के बारे मे बताया है। लेकिन इस थेरेपी को खुद से ना करें। इसके लिए किसी पेशेवर की सहायता लेनी चाहिए। कोई भी उपाय, सुझाव, दवा, डाइट, थेरेपी या नुस्खा आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य ले और अपनी समझ से काम ले।
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