दूध पीने में लोग गलतियां करते हैं यह पंच गलतियां ऐसी जो करते हैं और उससे बार-बार बीमार पड़ते हैं क्या गलतियां करते हैं और दूध पीने का सही तरीका क्या है और ऐसे लोग जिनको लेट्स इनटोलरेंट है जिनको दूध पीने से एलर्जी है तो उनके लिए भी एक ऐसा तरीका बताने जा रहा हूं की जिनको अगर आप करोगे तो शायद उनको भी दूध पचने लगेगा आसान हो जाएगा
तो सबसे पहले तो क्या अगर मैं आपको बता डन इमाम तौर पे इस तरीके से गैस जलाकर गर्म करते हैं एक ग्लास दूध लिया है ये बर्तन रखा और इसमें हमने दूध दल दिया अब क्या करना है इसमें मैं इसमें अब डालने वाला हूं एक तो खजूर खजूर मैंने ऐसे दल दिया इसमें आपने क्या करना है जो खजूर लेना है उससे पहले देख लेना की उसमें इस तरीके के बी ना हो तो ये बी हमने बिना बी का ये दल दिया
इसके साथ मैंने इसमें डाली है एक चुटकी हल्दी ठीक है और इसके साथ आप यह मैंने अदरक दल लिए इसका भी उसे बताऊंगा अदरक राखी हुई है कैसे करना ये इससे पहले मैं बताता हूं पंच वो गलतियां अब सबसे पहली गलती क्या है की लोग क्या करते हैं खाना खाते ही तुरंत दूध पी लेते हैं
और खाना खाते दूध पीने का मतलब है की आपको ना तो दूध बचेगा ना खाना बचेगा क्योंकि दूध को जो है सुपर फूड की कैटिगरी में रखा गया उसमें कई सारी ऐसी चीज हैं जो हमें जनरल चाहिए हमारी खाने को रिप्लेस भी हम कर सकते हैं दूसरे कई ऐसे लोग हैं जो खाने के साथ दूध ले लेते हैं तो उनको खाना डाइस नहीं होता तो मैं यही आपको बताना चाहता हूं की एक ऐसी ही गलती है जिसको करने से लोग बार-बार बीमार पड़ते हैं
दूध पीने में लोग दूसरी गलती क्या करते हैं
लोग क्या करते साल्टी चीजों दूध पीते हैं जैसे आप पराठे पे नामक लगाया घी लगाया और आपने दूध के साथ पी लिया तो ये भी ये गलती है यहां पे देखिए हमने ये दूध डाला है धीरे-धीरे करके ये उबलने लगेगा और इस पे येलो कलर आएगा ये लेस कलर इस पे ए रहा है हल्दी की वजह से लेकिन इसमें जो खजूर डाला है
उसकी वजह से इसमें meethapan आएगा सात के साथ मैग्नीशिया ये जो मिल्क तैयार हो गए इसे मिल्क और मैग्नीशिया एंड गोल्डन मिल्क भी बोल सकते हैं इसमें हमने खजूर और हल्दी डाला इसके फायदे भी बताऊंगा तीसरी चीज यहां पे आप देख सकते हो की जैसे ही है नमकीन है लोग आमतौर पे नमकीन के साथ दूध खाते हैं या चाय के साथ ही करते हैं तो ये भी आप ना करें ये भी एक बहुत खतरनाक तरीका है इससे भी नुकसान होता है
उसके अलावा लोग क्या करते हैं कई सारे फल हैं उन फल के साथ जो पीते तो मैं आपको बता डन की दूध के साथ कोई भी फल आपको नहीं खाना चाहिए कई लोग बनाना से पीते हैं कई लोग मैंगो से पीते हैं तो मैंगो से तो बिल्कुल बंद कर दे कई लोग स्मूथ बनाते हैं तो बिल्कुल बंद करते हैं खेलने को आप ले सकते हो फल के साथ लेकिन ये बहुत ज्यादा हैवी हो जाता है हमारे डाइजेस्टिव ठीक है
तो आप ये ध्यान रखेंगे अगर आपका डाइजेस्ट सिस्टम अच्छा है तो तो आप ले सकते हो अगर नहीं है तो आप दूध के साथ कोई फल ना करें पांचवी जो गलती है जो आमतौर ब्लॉक करते हैं दूध को मीठा करने के लिए ये सफेद चीनी मिलते हैं देखिए दूध की जो तासीर है दूध की जो प्रवृत्ति है प्रकृति है
वो ऑलरेडी मीठा है तो आपको उसमें अलग से कोई दूध में दूसरी चीज मिलने की जरूरत नहीं है लेकिन अगर आप मिलना ही चाहते हो मीठा करने के लिए तो आप क्या करो उसमें आप गुड मिला लो और आप उसमें मिला लो देसी खाने जैसे बोलते हैं वो मिला लो या फिर शहर मिला लो नहीं तो सबसे अच्छा गई है की आप दूध में कुछ भी ना मिले इस तरीके से अगर आप पियोगे तो दूध आपको बीमार नहीं करेगा
क्योंकि अगर आपने बेमेल आहार खाया आपने दूध नामक के साथ खा लिया आपने दूध किसी नमकीन के साथ खा लिया खाने के तुरंत बाद खा लिया तो ये जो चीज हैं ये आपको नुकसान करेंगी और आपको बीमार कर देंगे बीमारी में क्या हो सकता है हो सकता है आपको कोई खुजली वगैरा हो जाए स्क्रीन पर ऐसे ज्यादा है
या आपका डाइजेशन खराब हो जाए आपको दस्त लग जाए या इस तरीके की दूसरी चीज होने लगेगी तो दूध का आपको फायदा नहीं मिलेगा अब दूध पीना कम है दूध पीना 666 में शाम होने के बाद सनसेट के बाद एक्चुअल में दूध को पचाने के लिए जो एंजाइम चाहिए वो हमारी बॉडी सीक्वेंस करती है
शाम के बाद तो अगर आप शाम के बाद दूध पीते तो बहुत फायदा करेगा रात के खाने की कम से कम 2 घंटे बाद दूध पीना चाहिए और रात का खाना मैं यही सजेस्ट करूंगा आपको की आप हल्का रखो उसके दो घंटे बाद दूध पियोगे तो आपको अच्छे से pachega और ये देखिए यहां पे ये दूध तैयार हो गया है अब ये जो दूध है
आप छान के पी सकते हो और इसमें जो आ खजूर है वो भी खा सकते हो अब कई ऐसे लोग हैं जिनको हल्दी का दूध नहीं पीने का मैन करता है या कहीं किसी को गर्म करता है तो केवल खजूर दल के पी सकते हैं अगर आपने पूरे सर्दी है इसको किया तो आपको बहुत फायदा करेगा और ऐसे जो लोग हैं जिनको लैपटॉप का दल के उबाल के अगर वो पंगे तो वो क्या करेगा उनको बहुत ज्यादा फायदा करेगा और आपने कैसे करना है की जब आपने ही अदरक वाला दूध बना लिया है या शॉर्टकट्स वाला दूध बना लिया है तो आप छोटे थोड़े से दूसरे स्टार्ट करो आप चौथाई ग्लास से स्टार्ट करो उसके बाद धीरे-धीरे करके एक हफ्ते आपने चौथाई गिलास किया एक हफ्ते आपने उसके आधा गिलास किया तो उसके बाद धीरे-धीरे आप badhaaoge तो अगर आप इस तरीके से करते हो
तो आपका जो दूध है वो आपको फायदा करेगा और ये दूध सबसे अच्छा होता है गे का अगर आप पतले हो आपको मोटा होना है तो आप भैंस का दूध ले सकते हो नहीं तो देसी गे का दूध लो अगर यूट्यूब मिलता आपको मिल जाता तो बहुत अच्छा है
इस तरीके से अगर आप दूध पियोगे या पांचो गलतियां नहीं करोगे और ये दूध इस तरीके से अगर आप बना के पियोगे तो आपको बहुत ज्यादा फायदे होंगे मेरा नामपुर वाले मुझसे मिलने के लिए और ऐसी जानकारी हो रही है आप करना आप इसमें संपर्क कर सकते हैं धन्यवाद
