आधुनिक जीवनशैली में हमें रोज़ाना कई सारी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, और यह चुनौतियां हमारी याददाश्त और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। स्ट्रेस, अनियमित भोजन, और तेजी से बदलते जीवनशैली के कारण हमारा दिमाग थक जाता है और याददाश्त में कमजोरी हो सकती है।
क्या आप भी कभी-कभी अपनी चाबी, मोबाइल, या कोई और चीजें रख कर भूल जाते हैं? यह आम सीमा में है जब हमारी याददाश्त नहीं काम करती है और हम खो जाते हैं अपने खोये हुए चीजों के चक्कर में। यह सीमा तोड़ने का एक अद्वितीय तरीका है – “सुपर ब्रेन पानी”। इसे 30 दिनों तक पीने से आपकी याददाश्त मजबूत हो सकती है और दिमाग को बना सकता है सुपर ब्रेन।
करनालप्लस के इस ब्लॉग में हम Dr. Mayank Porwal से जानेंगे एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में जिससे आपका दिमाग तेज होगा और आपकी याददाश्त भी बढ़ेगी।
मजबूत याददाश्त और तेज दिमाग के लिए अपनायें ये घरेलू नुस्खा
इस नुस्खे के लिए चाहिये अश्वगंधा, शतवार, शंखपुष्पी, ब्राह्मी और मुलेठी।
- किस बर्तन में एक गिलास पानी उबलने के लिए गैस पर रख दें।
- फिर इस उबलते पानी में एक छोटा चम्मच अश्वगंधा पाउडर, शतावर, शंखपुष्पी और ब्राह्मी पाउडर डाल दें ।
- फिर इसमें आधा चम्मच मुलेठी भी डालें।
- जब उबलता पानी आधा रह जाये तो इस पानी तो गैस से उतार के छान लें और इस पानी को हल्का गुन गुना पियें।
इससे आपके दिमाग और याददाश्त दोनों को बहुत फायदा मिलेगा और दिमाग तेज होगा ।
Disclaimer – Karnalplus सिर्फ एक सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म है। जहां स्वस्थ प्रदाता द्वारा दी गयी जानकारियाँ लोगों तक पहुंचाई जाती है। यहाँ दी गयी कोई भी जानकारी, सलाह, सुझाव, नुस्खा, उपाय, उपचार या थेरेपी आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें और अपनी समझ से काम लें। किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी समस्या या इससे जुड़े विवादों के लिए Karnal Plus जिम्मेदार नहीं होगा।
KarnalPlus से संपर्क करने लिए यहाँ क्लिक करें—— KarnalPlus Contact
Karnal Plus के Facebook पेज पे जाने के लिए यहाँ क्लिक करें —— Karnal Plus Facebook
