स्प्रेन या मोच सामान्यत: जॉइंट्स में होती है, जैसे कि एंकल, नी, या रिस्ट, जब लिगामेंट को एकाएक झटका लगता है या इसमें खिंचाव आती है।
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डॉक्टर मयंक पोरवाल द्वारा बर्फ के फायदे और इसके इस्तेमाल का तरीका जिसके द्वारा हम एक बर्फ के टुकड़े की मदद से अपने 70 रोगों को ठीक कर सकते हैं।
दोस्तों गर्मियों के मौसम में हर कोई ठंडी चीजों को खाना चाहता है। जैसे आइसक्रीम, बर्फ का गोला, शिकंजी आदि जिसमें बर्फ का भरपूर उपयोग किया जाता है। परंतु सिर्फ खाने पीने...
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