लो ब्लड प्रेशर या बीपी डाउन होना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो बहुत से लोगों को प्रभावित करती है। यह एक स्थिति है जब आपके खून के दबाव का स्तर नियंत्रित नहीं होता है और आपका दिल अधिक तनाव में काम करता है। इस स्थिति के कारण, लो ब्लड प्रेशर व्यक्ति को कई संबंधित समस्याओं से ग्रस्त कर सकता है, जैसे कि हृदय रोग, अस्थमा, किडनी रोग और स्ट्रोक।
करनालप्लस पर आज हम Dr. Sonum Garg Sachdeva से जानेंगे लो ब्लड प्रेशर क्या है और बीपी डाउन होने पर क्या करना चाहिए।
लो ब्लड प्रेशर क्या होता है
लो ब्लड प्रेशर एक ऐसी स्थिति है जब आपका ब्लड प्रेशर अपने सामान्य स्तर से कम हो जाता है। ब्लड प्रेशर का सामान्य स्तर व्यक्ति से व्यक्ति तक भिन्न हो सकता है, लेकिन सामान्य रूप से इसे 90/60 से कम माना जाता है।
ब्लड प्रेशर लो होने के क्या कारण हैं
लो ब्लड प्रेशर के कई कारण हो सकते हैं। कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- वयस्कता : उम्र बढ़ने के साथ, लो ब्लड प्रेशर के खतरे में वृद्धि होती है।
- ओबेसिटी : बढ़ती तनाव और गलत खान-पान के कारण आजकल लोगों में ओबेसिटी की समस्या बढ़ती जा रही है। ओबेसिटी लो ब्लड प्रेशर के लिए एक मुख्य कारण हो सकती है।
- अल्कोहल : अधिक मात्रा में अल्कोहल का सेवन लो ब्लड प्रेशर के कारण हो सकता है।
- नियमित धुम्रपान : नियमित धुम्रपान भी लो ब्लड प्रेशर के कारण हो सकता है।
- नियमित व्यायाम न करना : नियमित व्यायाम न करने से भी लो ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ता है ।
- गलत खान-पान : गलत खान-पान के कारण भी लो ब्लड प्रेशर हो सकता है।
बीपी डाउन होने के लक्षण क्या हैं
बीपी डाउन के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सिर दर्द
- चक्कर आना या हल्कापन
- धुंधली दृष्टि
- बेहोशी या ऐसा महसूस होना कि आप बेहोश हो सकते हैं
- थकान या कमजोरी
- जी मिचलाना
- तेज या उथली श्वास
- ठंडी, चिपचिपी त्वचा
- अवसाद या चिंता
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई या भ्रम
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बीपी डाउन वाले कुछ लोगों को किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं हो सकता है। हालाँकि, यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो अंतर्निहित कारण और उचित उपचार का निर्धारण करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करना महत्वपूर्ण है।
लो ब्लड प्रेशर को कैसे कंट्रोल करें
लो ब्लड प्रेशर की रोकथाम के लिए आपको स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए। वजन कम करना, स्वस्थ खान-पान करना, व्यायाम करना, और तंबाकू और शराब का सेवन रोकना बहुत महत्वपूर्ण है। समय-समय पर लो ब्लड प्रेशर की जांच करवाना भी आवश्यक है।
शारीर के लो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना जरूरी है, क्योंकि यह दिल की बीमारियों, आँखों, किडनी समस्याओं, स्ट्रोक और अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यदि आपको लो ब्लड प्रेशर के लक्षण होते हैं, तो आपको तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
लो ब्लड प्रेशर से जुड़े कुछ आम सवाल
लो ब्लड प्रेशर का खतरा किसे है?
कुछ लोगों को ब्लड प्रेशर का रिस्क दूसरों के मुकाबले ज्यादा हो सकता है। इनमे वृद्ध वयस्क, कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोग, जैसे मधुमेह या पार्किंसंस रोग, और कुछ दवाएं लेने वाले लोग शामिल हैं।
लो बीपी कैसे डायग्नोस कैसे किया जाता है?
लो ब्लड प्रेशर का आमतौर पर डॉक्टर द्वारा लिए गए ब्लड प्रेशर रीडिंग के माध्यम से डायग्नोस किया जाता है। यदि आपका रक्तचाप सामान्य से लगातार कम है, तो आपका डॉक्टर अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है।
मुझे लो ब्लड प्रेशर के लिए डॉक्टर से कब संपर्क करना चाहिए?
यदि आपको सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ या बेहोशी जैसे गंभीर लक्षण महसूस होते हैं, तो आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। सामान्य तौर पर, यदि आप अपने रक्तचाप के बारे में चिंतित हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
क्या ब्लड प्रेशर लो होना जटिलताओं का कारण बन सकता है?
ब्लड प्रेशर गंभीर होने या समय के साथ बना रहने पर जटिलताएं पैदा कर सकता है। कुछ संभावित जटिलताओं में गिरना, बेहोशी, हृदय की समस्याएं, गुर्दे की क्षति और सदमा शामिल हैं।
मैं लो ब्लड प्रेशर को कैसे मैनेज कर सकता हूं?
निम्न रक्तचाप के प्रबंधन में स्थिति के अंतर्निहित कारण की पहचान करना और उसका उपचार करना शामिल है। इसके अलावा, जीवनशैली में बदलाव जैसे कि अधिक तरल पदार्थ पीना, नमक का सेवन बढ़ाना जैसी सलाह दी जा सकती है। आपका डॉक्टर रक्तचाप बढ़ाने या अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों का इलाज करने के लिए दवाएं भी लिख सकता है।
क्या निम्न रक्तचाप हमेशा चिंता का कारण होता है?
आवश्यक रूप से नहीं। कुछ लोगों में स्वाभाविक रूप से निम्न रक्तचाप हो सकता है जो किसी भी लक्षण या जटिलताओं का कारण नहीं बनता है। हालांकि, यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं या अपने रक्तचाप के बारे में चिंतित हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
क्या निम्न रक्तचाप अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है?
हां, निम्न रक्तचाप एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है जैसे कि हृदय रोग, अंतःस्रावी विकार या तंत्रिका क्षति। आपके निम्न रक्तचाप के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।
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