त्वचा की पर सफेद, काले और जलने वाले लाल दाग के रूप में दिखते हैं उसे कील मुहांसे पिंपल्स या एक्ने कहा जाता है। यह समस्या तब पैदा होती है जब स्किन से निकलने वाले ऑयल का उत्पादन बढ़ जाता है। यह किसी भी उम्र के व्यक्ति को परेशान कर सकती है। इस स्थिति के कारण स्किन सेल्स ब्लॉक हो जाते हैं और उनमें मौजूद ऑयल वहीं रुक जाता है।
बहुत से लोग सोचते हैं कि ज्यादा तला-भुना खा लेने से ये समस्या होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये हमारी स्किन के भीतर तेल बनाने वाली ग्रंथियों और बालों के रोम में सूजन आने के कारण होते है। ऑयल के स्किन सेल्स में जमा होने के कारण बालों के रोम में मौजूद बैक्टीरिया पोर्स बंद कर देता है जिसके कारण सूजन और मुंहासे हो जाते हैं।
अगर आप अपने चेहरे पर पिंपल, कील, मुहांसों के दाग नहीं चाहते और आपकी जवानी की उम्र में हो गई गलतियों को सुधारना चाहते हैं तो करनाल प्लस पर आज DR.MUKESH AGGARWAL लेकर आए हैं कुछ ऐसे तरीके जो आपको यह समस्याओं से बचा सकते हैं।
पिंपल, कील, एक्ने का कारण
- गर्भावस्था या मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में हार्मोन लेवल का बढ़ना और घटना।
- सफाई न होना, खराब डाइट और मुंहासों के बीच कोई संबंध नहीं है।
- वायु प्रदूषण
- खेलते वक्त हेलमेट या टोपी जैसी चीजों को पहनने से स्किन पर दबाव पड़ने के कारण।
- बालों के लिए यूज किए जाने वाले प्रोडक्ट्स जैसे हेयर पोमेड्स, हैवी लोशन / क्रीम, वैक्स आदि के इस्तेमाल से भी मुंहासे आ सकते हैं
- एंड्रोजन हार्मोन लेवल में वृद्धि के कारण होते हैं।
कील मुहांसे के प्रकार
- ब्लैकहेड्स
- व्हाइटहेड्स
- छोटे-छोटे थक्के
- गांठ
- सिस्ट
ये 5 गलतियाँ हैं पिंपल्स कील मुहांसे एक्ने का सबसे बड़ा कारण
- अगर आपकी त्वचा पर पिंपल, कील या मुंहासे हो तो उसे प्रीक ना करें क्योंकि यह आपकी त्वचा पर काले धब्बे छोड़ सकते हैं।
- किसी भी तरह का तेल या तेल से बनी हुई कोई भी चीज अपने चेहरे पर ना लगाएं।
- अपने चेहरे को कोई भी ऐसे वैसे फेस वॉश से नहीं बल्कि डॉक्टर के द्वारा रेकमेंडेड फेस वॉश से ही दुआएं जिनकी ऑइली स्किन होती है उन्हें तो दिन में तीन से चार बार अपना मुंह धोना चाहिए कोशिश करें अगर आप किसी फोमिंग फेस वॉश का यूज कर सकें।
- औरतें अगर अपने चेहरे पर कोई भी मेकअप प्रोडक्ट यूज करती है तो उन्हें अपना सारा मेकअप रात को ही निकाल कर अच्छे से मुंह धो कर फिर सोना चाहिए क्योंकि अगर आपका मेकअप लगा रहेगा या ढंग से साफ नहीं होगा तो यह पिंपल, एक्ने, या मुहासे पैदा कर सकता है।
- ज्यादा स्ट्रेस ना लें क्योंकि स्ट्रेस हमारे दिमाग में कॉर्टिसोल नाम का एक हार्मोन पैदा करता है जो कि हमारे चेहरे पर पिंपल, कील, मुंहासे लाता है।
- एक्ने से बचने के लिए बाहर का तला हुआ खाना अवॉइड करें और घर का बना हुआ खाना ही खाए ज्यादातर हरी सब्जियां और दिन में 7 से 8 गिलास पानी पिए यह आपकी स्किन को हाइड्रेट रखेगा और कील, मुंहासे पैदा होने से बचाएगा।
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