आजकल के समय में नाभि गिरना एक आम सी बात हो गई है। नाभि गिरने या नाभि खिसकने की दिक्कत ज्यादातर बच्चों या बुजुर्गों में देखी जाती है। बच्चों को यह दिक्कत बहुत तेज दौड़ने से, ज्यादा ऊंचाई से कूदने से और झटके के कारण गिरने से हो सकती है। बुजुर्गों को यह समस्या आमतौर पर बहुत अधिक वजन उठाने या बिना प्रैक्टिस के बहुत देर तक झुककर काम करने से हो सकती है।
नाभि गिरने के लक्षण
- अगर आपको दस्त लग गई है या आपकी पाचन शक्ति में कोई गड़बड़ी है इसका मतलब यह है कि आप की नाभि नीचे की तरफ गिर गई है।
- आपको उल्टी जैसा मन हो रहा है, कब्ज हो गई है आपका जी घबरा रहा है इसका मतलब यह है कि आपकी नबी ऊपर की ओर गिरी है।
- अगर आपके पेट में दर्द हो तो इसका मतलब यह है कि आप की नाभि इधर-उधर गिर गई है।
- औरतों को पीरियड जल्दी या देरी से आए है इसका एक कारण यह भी होता है कि आप की नाभि गिर गई है।
नाभी खिसकने के कारण
- खेल-कूद करना और दौड़ना।
- जोर से सीढ़ियां चढ़ना उतरना।
- ज्यादा भार उठाना।
- अचानक से मुड़ना या झुकना।
- किसी चीज की ज्यादा चिंता करने से।
आज करनाल प्लस पर NEUROTHERAPIST NEERAJ KUMAR लेकर आए है कुछ घरेलू नुस्खे जो आपको नाभि खिसकने पर आराम दिला सकते हैं।
नाभि किसी एक तरफ में नहीं बल्कि चार दिशाओं में गिर सकती है ऊपर, नीचे, दाएं या बाएं। इसका पता कैसे लगाना है कि आप की नाभि कौन सी दिशा में गिरी है यह आपको ऊपर बताया गया है।
गिरी हुई नाभि को ठीक करने का उपाय
आपकी नाभि किसी भी दशा में गिरी हो आपको सिर्फ एक बर्फ का टुकड़ा लेकर अपनी नाभि के ऊपर केवल 2 मिनट के लिए रखना है। यह करने से आपके गिरी हुई ना भी अपने सही स्थान पर आ जाएगी।
आपके मन में यह सवाल तो होगा कि आखिर बर्फ ही क्यों ?
बर्फ हमारी खिसकी हुई नाभि को अपनी ओर खींच कर उसे सही स्थान पर ले आती है। जिससे कि आप की नाभि बार-बार नहीं गिरेगी।
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