किसी त्योहार जैसे होली, दिवाली, रक्षाबंधन पर मिठाई खाने और लेने देने का का चलन काफी बढ़ जाता है। लेकिन ये मिठाई, लड्डू या अन्य ऐसी चीजों में काफी मात्रा में शुगर या...
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मोटापा या अत्यधिक चर्बी का मुख्य कारण हमारा खान पान और लाइफस्टाइल होती है। कई बार ये किसी बिमारी, दवा के कारण भी हो सकता है। आजकल की भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में अक्सर लोग...
सहजन के फायदे- सहजन को पूरी दुनिया में न्यूट्रीशन डायनामाइट(nutrition dynamite) के नाम से जाना जाता है। सहजन को सुपरफूड(superfood) की श्रेणी में भ रखा जाता है।
गर्दन के आगे वाले हिस्से मे एक ग्रन्थि होती है जिसे थायराइड कहते हैं। इस ग्रन्थि का काम ट्राईआयोडोथायरोनिन (टी3) और थायरोक्सिन (टी4) नमक हार्मोन्स का उत्पादन करना होता...
आज हम Dietician Kanika Khanna से समझेंगे कि रात को देर से अगर unhealthy snacks खाने से हमारा वजन, शुगर और थाइरॉइड बढ़ सकता है।
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