नाभि खिसकना बहुत आम सी समस्या बन चुकी है और आज एक काफी बड़ी आबादी इससे पीड़ित है। लेकिन आज भी कई लोग इस समस्या से अनजान हैं या इसे समझ नहीं पाते और इस परेशानी को झेलते रहते हैं। खिसकी नाभि सेट की जा सकती है वो भी आसान से तरीके से लेकिन उसके लिए आपको ये आर्टिकल ध्यान से पढ़ना और समझना होगा।
Karnalplus के इस आर्टिकल में Naturopath Yogacharya से जानेंगे नाभि चेक और खिसकी नाभि सेट करने का तरीका। साथ ही समझेंगे कि नाभि खिसकने के क्या कारण होते हैं और इससे क्या समस्याएँ हो सकती हैं।
नाभि खिसकने से होने वाली परेशानियाँ
- नाभि अगर नीचे की ओर खिसकती है तो लूस मोशन(loose motion) लग सकते हैं।
- अगर साइड की तरह खिसकती है तो डिप्रेशन और एंग्जाइटी हो सकती है।
- नाभि कहीं ऊपर की तरफ खिसक जाए तो कब्ज की शिकायत हो सकती है।
नाभि चेक करने का तरीका
नीचे दिए गए चित्र के अनुसार अपने दोनों हाथों की छोटी उँगलियों को आपस में मिलाना है। अगर दोनों छोटी उँगलियों की बीच की रेखाएँ आपस में मिल रही हैं तो नाभि ठीक है और अगर ये ऊपर नीचे हैं तो नाभि खिसकी हुई है। ऐसा होने पर भूख भी कम लगती है।
खिसकी नाभि सेट करने का सबसे आसान तरीका
- एक साधारण सा बत्ती वाला दिया लेकर इसे नाभि पर रख देना है।
- फिर इसमे आग जलानी है। (आग जलाते समय सावधानी बरतें और सुरक्षित रहें।)
- फिर इस दिये के ऊपर लोटा रख देना है।
- इससे लोटे के अंदर एक वैक्युम बन जाएगा।
- थोड़ी देर में लोटा उठा लेना है। लोटे के अंदर दिया बुझा हुआ मिलेगा।
- फिर नाभि के आस पास हल्की सी मसाज करनी है।
- इसके बाद 2 से 4 दिन तक तली भुनी और मसालेदार चीजें नहीं खानी है। इससे नाभि सेट हो जाएगी।
Disclaimer – Karnalplus के इस आर्टिकल में Naturopath Sandeep Yogacharya ने खिसकी हुई नाभि चेक करने का तरीका और इसको सेट करने का उपाय बताया है। कोई भी उपाय, सुझाव, दवा, डाइट, थेरेपी या नुस्खा आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य ले और अपनी समझ से काम ले।
