शिलाजीत (shilajit) का नाम शायद सभी ने सुना होगा लेकिन शायद बहुत कम लोग शिलाजीत के फायदे और असली शिलाजीत की पहचान से वाकिफ होंगे। आजकल बाजार में शिलाजीत के नाम पर बहुत सी नकली चीजें बेची जा रही हैं और असली और नकली शिलाजीत मे फर्क ना कर पाने के कारण बहुत से लोग इसके झांसे में भी फँस जाते हैं।
इसलिये KarnalPlus के आज के आर्टिकल में Dr. Mayank Porwal से जानेंगे असली और नकली शिलाजीत का फर्क और साथ ही समझेंगे इससे होने वाले फ़ायदों के बारे में।
शिलाजीत के फायदे
नींद के लिए शिलाजीत बहुत अच्छा होता है – अनिद्रा या नींद ना आने की समस्या के लिए शिलाजीत काफी अच्छा होता। इसका नियमित सेवन करने से नींद ना आना जैसी समस्या दूर हो सकती है।
इम्यूनिटी बूस्ट करता है शिलाजीत – ये हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता या रोगों से के लड़ने की ताकत को बढ़ाता है।
एनीमिया से लड़ने में मदद करता है – शिलाजीत में आयरन पाया जाता है जिस वजह से ये एनीमिया जैसी बिमारी से लड़ने में मदद करता है।
शिलाजीत है एंटी एजिंग एजेंट – शिलाजीत में ऐसे गुण पाये जाते हैं जो बुढ़ापे को हमसे दूर रखता है और जवानी बनाए रखता है।
एक बार में आधा ग्राम शिलाजीत का सेवन करना चाहिए और दूध के साथ लेने पर ये और ज्यादा फायदा करता है। लेकिन इसका सेवन करने से पहले किसी डॉक्टर से अवश्य सलाह लें।
इन 2 तरीकों से जानें असली और नकली Shilajit का फर्क
- अगर असली शिलाजीत को जलाया जाए तो वो नीचे की तरह पिघल कर गिरता नहीं है बल्कि ऊपर की तरफ इकट्ठा होने लगता है। वही नकली शिलाजीत जलाने पर प्लास्टिक की तरह नीचे की ओर आयेगा।
- असली शिलाजीत दूध या पानी में आसानी से घुल जाता है और जिस दूध या पानी जिसमे भी डालो उसका रंग भी बदलने लगता है लेकिन नकली शिलाजीत आसानी से नहीं घुलता है।
Disclaimer – Karnalplus के इस आर्टिकल में Dr. Mayank Porwal ने शिलाजीत के फायदे और शिलाजीत की पहचान का तरीका बताया है। कोई भी उपाय, सुझाव, दवा, डाइट, थेरेपी या नुस्खा आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य ले और अपनी समझ से काम ले।
