आजकल काफी लोगों को एड़ी का दर्द, सूजन, जैसी समस्या होती है। इस एड़ी में दर्द की वजह से पिंडलियों मे खिंचावट भी होने लगती है। इस दर्द के कई कारण हो सकते हैं।
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आजकल घुटने मे दर्द, कट कट की आवाज आना, जिसे अंग्रेजी मे crepitus कहते हैं और अन्य शारीरिक समस्या एक बहुत आम सी बात है।
एक ऐसा तरीका जिसकी मदद से हम एड़ी का दर्द बिल्कुल ठीक कर सकते हैं वह भी सिर्फ एक रस्सी व ईट की मदद से
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