जीरा जो दुनिया भर में खाना पकाने में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह अपने पोषण मूल्य के लिए भी जाना जाता है और इसमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं।
Category - स्वस्थ आहार
DIP diet plan और DASH diet plan दोनों हाइपरटेंशन, कार्डियोवास्कुलर रोग और अन्य क्रोनिक बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए सलाह दी जाती हैं।
बेल का जूस एक प्रसिद्ध पेय है जो भारत और दक्षिण एशिया के अन्य हिस्सों में लोकप्रिय है। इसे बेल फल के गूदे को निकालकर पानी या दूध के साथ मिलाकर बनाया जाता है।
नवरात्रि व्रत कई लोगों द्वारा मनाया जाता है जो नौ दिनों तक कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करते हैं। ऐसा माना जाता है कि नवरात्रि के दौरान उपवास करने से शरीर और मन को...
गर्मी में मौसम में हम सभी गन्ने का जूस पीते हैं। ये एक ऐसा पे है जो हमारी प्यार तो बुझाने जे साथ साथ हमे तरो ताज़ा रखता है।
किसी त्योहार जैसे होली, दिवाली, रक्षाबंधन पर मिठाई खाने और लेने देने का का चलन काफी बढ़ जाता है। लेकिन ये मिठाई, लड्डू या अन्य ऐसी चीजों में काफी मात्रा में शुगर या...
कब्ज एसिडिटी और पेट की गैस , ये सभी समस्या हमारे खानपान और जीवनशैली से जुडी हैं। ज्यादातर लोग फ़ास्ट फ़ूड और तला-भुना और मिर्च मसाले वाला खाना खाने के शौक़ीन हैं।
हार्ट अटैक का सबसे मुख्य कारण होता है तला भुना ज्यादा मसालेदार खाना। आज की पीढ़ी में बाहर के खाने का सेवन बहुत बढ़ गया है। ऐसे खाने से हमारा कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, जिस...
हम सबने शायद ये जरूर सुन होगा की मूंगफली खाने से वजन बढ़ता है और मूंगफली हमारी सेहत के लिए लाभदायक नहीं होती। क्या सच में मूंगफली हमारी सेहत के लुए अच्छी नहीं होती या...
सर्दी खांसी जुकाम ठंड के इस मौसम में होने वाली बड़ी आम सी समस्या है। ये समस्या अगर ज्यादा दिन तक रहे तो दिनचर्या के कार्यों से लेकर सोने तक मे परेशानी हो सकती है।
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